教你看懂化验单上的"好脂蛋白胆固醇"与"坏脂蛋白胆固醇"

  鲁网7月24日讯 大家去医院做血脂检查会发现，大夫开的血脂四项化验检查包括甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。在这四项中，医生特别注意的就是低密度脂蛋白胆固醇，因为这项胆固醇与动脉粥样硬化直接相关。

  低密度脂蛋白的作用是将已经进入到肝脏当中的血脂成分主要是胆固醇运送回血液当中，使血液中的血脂升高。同时，低密度脂蛋白还有另外一个作用，就是当人体的血管内皮出现损伤时低密度脂蛋白就会进入到血管内皮下变成氧化型低密度脂蛋白，它携带的胆固醇容易沉积在血管壁上，久而久之容易引起动脉粥样硬化，导致冠心病、脑血栓，下肢血管动脉硬化等疾病的发生。    

  与此相反的是高密度脂蛋白，他起的作用就是将人体血脂主要是胆固醇运送回肝脏，使患者血液中的血脂下降的。    

  因此，低密度脂蛋白胆固醇我们把它叫做"坏脂蛋白胆固醇"，高密度脂蛋白胆固醇叫做"好脂蛋白胆固醇"。

  对于血脂高的患者来说，如何才能让“好脂蛋白胆固醇”高点，“坏脂蛋白胆固醇”低点呢？

  首先，要养成良好的饮食习惯，合理饮食。尽量少吃或不吃富含胆固醇的食物，如油炸、油煎或过油食品，要低油、低脂甚至低糖饮食，因为糖脂代谢可以相互转换。另外不要喝肉汤，尤其是鸡汤、鸭汤、鱼汤、排骨汤等，这些汤并没有多少营养成分，大都是油脂，应该减少摄入。可以多吃一些富含纤维素的粗粮、新鲜的蔬菜及水果，如苹果、玉米等。

  其次，要适量运动。肥胖也是低密度脂蛋白偏高的诱发因素之一，因此在日常生活中应当进行适量的运动，可以先从较为轻松的运动开始，如走路、打太极等，逐渐过渡到快走、慢跑等中强度运动上。

  第三，要戒烟戒酒。烟草中的尼古丁、一氧化碳等，也会引发动脉粥样硬化。

  最后，可以在医生的指导下服用降血脂的药物，如他汀类药物。常用的他汀类药物包括阿托伐他汀、瑞舒伐他汀以及辛伐他汀等。需要注意的是，他汀类药物对肝肾功能、肌组织、血糖有影响，因此药物要在医生的指导下服用，用药期间如果有不适，要及时就医，避免耽误病情。(通讯员 滨州医学院烟台附属医院 刘厚丽)