预防前列腺增生的六要点

　　鲁网3月19日讯 近来有不少中老年朋友患“前列腺增生”来医院求诊，有的要长期的吃药，药费很不便宜。好几位还要做手术。在这里我提醒广大前列腺增生患者，前列腺增生应该早早预防。

　　在接受记者采访时，济南九龙泌尿专科医院特需门诊专家臧美孚教授表示：如果要预防前列腺增生还需要从青壮年开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活的频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。

　　1、保持清洁

　　男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

　　2、防止受寒

　　初春天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　3、按摩保健

　　可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

　　4、不宜久坐或骑车

　　长期久坐或骑车可造成对前列腺的直接压迫导致前列腺的充血，从而诱发前列腺炎。

　　5、加强体育锻炼

　　加强体育锻炼可增强体质、增强机体的抵抗力和免疫力，对预防前列腺炎有着非常重要的作用。

　　6、不滥用抗生素

　　滥用抗生素会大量杀死体内的正常菌群，造成菌群的失调，使得一些可以致病的菌群或耐药菌群大量繁殖，从而诱发前列腺炎或使前列腺的治疗变得困难。

　　温馨提示：治疗泌尿疾病，如有疑问可关注微信公众号：sdjnnkyy（山东济南男科医院缩写）。