“骑马舞”红遍全球 专家称模仿需慎重

　　随着一曲《江南Style》蹿红,歌曲MV中的“骑马舞”让不少人竞相模仿。近日,韩国“鸟叔”PSY在巴黎举办快闪活动,更是狂吸两万多名“粉丝”陪他热跳“骑马舞”,掀起了新一轮的舞潮。

　　“骑马舞”红遍全球后,吸引了各界名人参与其中。不久前,刚加盟ＣＢＡ青岛队的球星麦迪在球迷见面会的现场大跳骑马舞,就连刚连任的美国总统奥巴马也表示,可能“私下里”给妻子米歇尔表演“骑马舞”。

　　在国内,“骑马舞”受到了各个年龄层的喜爱。不少学校还将骑马舞编进了课间操,受到了学生们的欢迎；有都市白领忙着把骑马舞的动作编到公司年会节目中；还有一些跳广场舞的老年人也兴奋地跳起了骑马舞。

　　其实,别看“鸟叔”跳起骑马舞来轻松自如,如果想亲自试试,平时还需要多锻炼锻炼,如果不打下基础,猛然做幅度过大的舞蹈动作,很容易造成腰部肌肉扭伤或小关节错位。

　　骨科专家指出,骑马舞虽能健身,但舞蹈强度大,中老年盲目跟风模仿,可能对身体造成伤害。譬如骑马的动作,需要屈膝发力,对膝盖的压力很大,持续的屈度会引起关节软骨的磨损、关节周围肌腱和韧带的损伤,得过滑膜炎的人,尤其不适合这个动作。对于普通人来说,随着音乐快速抖腿、剧烈扭腰、猛力甩臀等动作同样易伤害腰部肌肉和小关节。

　　专家提醒,老年人及平时运动量少的人慎跳这种舞,以免膝关节以及颈椎腰椎受损。建议中老年体育爱好者尽量选择节奏较为舒缓的舞蹈,强度不宜过高。