搓筷子，预防感冒

　　筷子是家家户户最常见的餐具，其实它还有想不到的养生保健作用。

　　中医学认为，与脚部一样，手部也有很多反射区，人体的各脏腑器官、四肢孔窍在手部均有其对应的部位。不断刺激手部穴位，能使内脏受到良性刺激，促进血液循环，改善手臂麻木、腹泻等毛病，还能预防感冒。这里给大家推荐一个简单易行的小方法——搓筷子。

　　具体操作方法是：取两根有方棱的筷子，放置手心，双手反复搓擦，尽量让其接触到掌心的各个位置。每次搓3~5分钟，搓前可涂些护手霜保护皮肤。