孩子上网上瘾 家长如何干预有效

　　上网成瘾的问题不是近几年才出现的，在孩子中网瘾的问题会造成很严重的恶果，这让不少的家长很头疼，影响学习也影响成长，面对这样层出不穷的普遍问题，我们想给大家讲讲如何来应对。

　　孩子网瘾大，最难过的肯定要是家长了，不仅耽误自己的学习，可能还要演变出各种问题，看着电视节目上孩子们躲在网吧打游戏，家长焦急的样子也真是心疼了，可是网瘾不是一朝一夕就可以戒除的，还是需要家长给孩子更多的爱和关注，相信孩子有一天会明白过来!

　　网络成瘾，是为了获得一种自我心理上的满足。他们的思维、情感和行为被上网控制，时间不断增加，甚至为了上网可以抛开一切事情。不上网的时候则会出现烦躁不安、全身难受等症状。最后，不仅影响身体健康，而且变得精神恍惚、焦虑暴躁、孤独压抑，甚至性格扭曲。有数据表明，大学生学业中断，80%以上与网络成瘾有关;网络成瘾是成年人工作质量和效率下降的重要原因;孩子的很多暴力活动，也是从网上学来的。

　　到底是什么原因，让那么多人成天泡在网上不愿离开呢?一方面，网络本身具有强大的吸引力：它可以逃避现实;不用对自己的所作所为负责任等。另一方面，个体性格缺陷和一些不恰当的家庭教育方式，比如缺乏自信、敏感内向、家长溺爱或者忽视、强迫孩子，都会使孩子容易受到网络的诱惑。

　　与网络成瘾过招，家长要把握几个原则。

　　第一、宜疏不宜堵

　　孩子爱上网，有的家长把电脑砸了、把网线拔了，导致家庭冲突会更严重。家长不要停留和纠缠在网络使用这个层面，而是要绕到背后，找到孩子上网深层次的心理原因。

　　第二、培养孩子的自控力

　　这一点需要家长花时间、花精力"培养"孩子，而不是"控制"孩子。有的孩子一开始并不会成瘾，但父母不信任他，孩子一碰电脑家长就死死看着，使得孩子越来越不相信父母，越来越投入网络。对此，家长可以把电脑放在书房、客厅，而不是孩子的房间，使家人有共同参与和互动的机会，而不是孩子在房间里玩，妈妈隔一会就推门检查。

　　第三、用替代方案满足孩子的心理需求

　　家长需要观察和沟通，了解孩子是哪方面没有得到满足，比如父母的爱不够、学习挫败感、缺玩伴等，找到原因后，给予补偿。对于学习成绩差，只有在网络游戏中才能得到成就感的孩子，家长在学习方面可以提出最低要求，比如及格就好，让他能够达到，然后给予鼓励、达到这一要求以后，再逐步提高标准。对于缺乏其他玩耍方式的孩子，家长要鼓励孩子多出去和同伴一起玩耍，或者父母多和孩子呆在一起，邀请其他家庭的孩子到家中做客等。对于逆反心理、故意和家长对着干的孩子，家长要优先改善亲子关系，然后解决上网问题。

　　第四、在具体的操作方式上，家长可以试着和孩子双方协商

　　2个月内逐步减少上网时间，比如，原来每天上网8小时以上，第一周减少到6小时，第二周减少到4小时，第三周3小时，第四周2小时等。根据孩子的表现，给予奖励和惩罚。惩罚不是打骂，而是将孩子最喜欢的食物、活动适当剥夺，比如不能吃冰激凌、不能看电视等。

　　最后，家长有必要纠正几个误区。

　　第一，沉迷网络的孩子并不一定是毫无前途的坏孩子。我们要警惕极端的例子，但也不要被吓坏。青少年可塑性极强，在不同的层面都有矫正的可能，只要父母不放弃，孩子就有希望。

　　第二，网瘾不是一夜之间形成的，不能只看结果，忽略了孩子成长中积累的过程。

　　第三，网瘾并不单纯是孩子的问题，是家庭、学校、社会多方面的问题，家长也要同时调整自己。

　　第四，网瘾不是思想道德问题，家长用说教是没有办法解决的。这不是表面的"贪玩、没上进心"，而有着深层次的心理需求。

　　第五，网瘾背后潜在的心理问题，往往比单纯的成瘾行为严重得多。因此，治疗网瘾家长要有耐心和毅力，不能期待立竿见影。

　　不管什么成瘾都不是一种好的状态，不管是成人还是孩子。孩子不应过早的接触网络世界，更应注意预防上网成瘾而忽略身边的真实世界。

　　济南远大脑康医院是山东省首批在病房配有心理咨询师的专业戒瘾机构。通过远大身心同戒MDT安全自然彻断体系，为网瘾患者提供精确诊断、个性化治疗，有效避免患者并发症的误诊漏诊，大大缩短了康复时间，真正做到了21天戒网瘾、断心瘾、防复发、自然安全彻断网瘾的治疗效果。济南远大脑康医院始终坚持健康、自然、科学、安全的帮助孩子戒掉网瘾，可有更有效的应对网络成瘾、手机游戏成瘾、厌学、手机社交成瘾等青少年问题。

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