健康大讲堂

红甜菜汤营养丰富 能解乏提劲

现代研究表明,红甜菜营养丰富,其根中含有一种杂环酪氨酸衍生的生物活性物质——甜菜红素。[详细]
2017-05-19 来源:人民网

熬夜加班情绪波动 五种情况赶紧测血压

对于高血压患者来说,平稳、达标的血压有助于减少疾病对心、脑、肾等重要脏器的损害。[详细]
2017-05-19 来源:人民网

红甜菜汤营养丰富 能解乏提劲

牙刷是保持口腔卫生的重要工具,可市面上品种繁多的牙刷类型却让人眼花缭乱,不知如何选择。 [详细]
2017-05-19 来源:人民网

怎么吃药不卡嗓子

“吃进去的药感觉卡在嗓子中间,上也不是下也不是。”不少人会遇到这样的情况,所以大家吃药时要注意以下几个问题。 [详细]
2017-05-18 来源:人民网

热衷补钙?病友要选对钙

 受到各种宣传,不少人都热衷补钙。但选错了,可能适得其反。肾病,用有机钙。[详细]
2017-05-18 来源:人民网

打太极拳有助乳腺癌患者缓解失眠

 近三分之一的乳腺癌患者存在睡眠障碍,容易疲劳和抑郁,癌症复发的风险也大。[详细]
2017-05-18 来源:科技日报

解热生津 推荐粉葛赤小豆煲猪肝瘦肉汤

虽说现今生活水平提高,学生们大多不再挨饿,但不代表学生们的膳食结构十分健康,营养不良的情况依然存在,维生素B、A、D、膳食纤维、铁、钙、锌等的缺乏仍不在少数。[详细]
2017-05-18 来源:广州日报

腰痛可能是护腰带惹的祸

 腰部是许多动作的发力基点,在日常生活、工作、运动中往往容易劳损,甚至受伤,进而出现腰痛症状。很多人通过就医或朋友推荐,认识到了“护腰神器”——护腰带。[详细]
2017-05-18 来源:北京晨报

老年人怎么才能睡得好?

 立夏之后,清晨5点的北京就已醒了过来。街道上、街心花园里,到处都是来锻炼的人,其中老年人格外多。[详细]
2017-05-18 来源:北京晚报

小满节气如何养生?

 每年5月20日至22日,是夏季的第二个节气——小满。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满。[详细]
2017-05-18 来源:北京晚报

补虚健脾 推荐鲫鱼牛奶汤

根据2016年中国居民膳食指南推荐,中国人每日应该饮用奶及奶制品300毫升。[详细]
2017-05-18 来源:广州日报

高科技防蚊靠谱吗

防蚊是一场长久的战役,我们不仅想摆脱身上痒痒的忧伤,更想离蚊媒疾病越远越好。为了打好防蚊战役,首先要知己知彼。[详细]
2017-05-18 来源:北京晨报

蚊子为何偏爱你

这周北京就提前入夏了,相比于炎炎酷暑,30℃左右的温度让人感到很惬意。但是在享受初夏的到来时,有一个潜在的、恼人的危险正在挥着翅膀向我们袭来。[详细]
2017-05-18 来源:北京晨报

散步半小时才有降糖效果运动以浑身发热、冒汗但没大汗淋漓为宜

运动作为糖尿病治疗“五驾马车”之一,对每个糖友都很重要。[详细]
2017-05-11 来源:人民网

每天一个动作来甩肉

夏日的脚步越走越近,不少人身上的赘肉也快藏不住了,减肥尤为迫切。[详细]
2017-05-11 来源:人民网

跑步一小时 延寿七小时

 美国《心血管病研究进展》杂志刊登的一项新研究发现,跑步1小时可延寿7小时,即使跑的速度很慢或只是偶尔跑步,也有助于降低早亡风险,增加预期寿命。 [详细]
2017-05-11 来源:人民网

自律的人都有好身材

 有人说,自律的人总是有好身材。减肥需要的是最难得的一种自律,它贯穿了一个女性的一生,需要出现在每时每刻。[详细]
2017-05-11 来源:中国妇女报

老人健身可减缓脑萎缩 注意老人健身十戒

  健身,只是年轻人的事情吗?并不是!如今练出一身肌肉的老年健身达人越来越多啦!当然,也并不是每一个老爷爷老奶奶都可以练出一身肌肉,老年人也没有必要刻意追求练出几块腹肌。[详细]
2017-05-11 来源:广州日报

农村山寨食品泛滥 亟待加强监管

  近年来,农村食品安全问题屡屡被曝光,尤其是包围校园的“五毛食品”,破损溢油的小包辣条、“傍名牌”的山寨食品、过期食品堂而皇之地涌进农村小卖部,安全隐患令人担忧。这些“五毛食品”,很多没有正规的生产厂家,不符合食品安全标准,包装上找不到食品...[详细]
2017-05-09 来源:人民日报

早餐前喝暖身茶 晚餐配块巧克力 英国女王的长寿菜单

英国女王伊丽莎白二世马上就要91岁了,她的长寿秘诀一直令人好奇。英国媒体近日梳理了女王每天的作息,揭开她一日三餐的长寿秘密。 [详细]
2017-05-09 来源:中国妇女报


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