健康大讲堂

这份防蚊攻略一定要收藏

北京市全市7月上旬共对108个单位进行了成蚊密度监测,监测结果显示:全市成蚊平均密度为2.50只/灯小时,比上一旬增长38.93%,白纹伊蚊占捕获蚊虫总数的4.17%,全市旅游景点成蚊密度较高。[详细]
2017-07-26 来源:人民网

国际公认十大防癌食物你吃了吗?

 饮食不当可以致癌,但吃对食物也可以防癌。不久前,湖北中医学院副研究员黄志杰在深圳讲学时指出,自然界中并不缺乏防癌抗癌的物质,它们广泛存在于天然食物之中。 [详细]
2017-07-26 来源:生命时报

这些极速解酒食物你要知道

在外应酬,难免会喝点酒助兴,但是兴致过后,带来的却是头痛、恶心、呕吐等酒醉症状。其实,喝酒时不妨来碗营养丰富的热汤面。[详细]
2017-07-26 来源:生命时报

特殊时期喝酸奶 保健还是伤身?

这几天天气溽热,很多人感觉没有胃口。这时候喝上一杯酸酸甜甜的冰镇酸奶会觉得醒胃,而且酸奶本身也富含蛋白质和益生菌,多喝一些对身体有益无害。[详细]
2017-07-26 来源:北京晨报

从小便能早期发现有没有癌

 伴有疼痛的血尿通常很容易引起患者的重视,而无痛性血尿往往容易被忽视,但事实上,不伴有任何症状的肉眼血尿反而更可怕,因为这种血尿,很多时候就是膀胱癌的最初临床表现。[详细]
2017-07-26 来源:大洋网

每天早晨坚持30秒排出体内浊气

三浊是指浊气、浊水和宿便,要想保持健康,应该保持三浊的排泄通畅,采用推腹的方法可以促进三浊的排放,但是手法一定要正确,专家说,有些人推腹后反而出现肚子胀气、便秘的现象,很大的原因是在于手法上的错误。 [详细]
2017-07-26 来源:中国新闻网

老烟民过40岁 快来筛查慢阻肺

 40岁以上且有长期吸烟、职业粉尘暴露等危险因素接触,或有咳嗽、咳痰、气喘等身体不适的人群,快来参加慢阻肺筛查。记者从广州医科大学获悉,“十三五”国家重点研发计划——国家重大慢性非传染性疾病防控研究已经启动居民慢阻肺筛查。[详细]
2017-07-26 来源:广州日报

解暑汤什么时候喝效果最好

 炎炎夏日,酷热难耐,解暑汤成为人们补充水分和追逐凉意的宠儿,其中西瓜汁、凉茶、苦瓜汤、菊花茶、绿豆汤等最为常见。[详细]
2017-07-26 来源:生命时报 

给“暴走团”一条安全之路

 统一着装、挥舞旗帜、列队前进……近日,分布在全国各地的中老年“暴走团”引起社会关注。 [详细]
2017-07-18 来源:人民网

“突击”运动后小便变茶色 当心横纹肌溶解症

 28岁的吴女士10天前参加公司组织的户外体能拓展训练后,感觉双侧肩部及上臂肌肉酸痛,同时出现肌肉乏力,上臂不能完全上抬,远端肌无力明显下降等症状,吴女士以为只是锻炼导致的短暂不适,想着休息一下就可以缓解。 [详细]
2017-07-18 来源:广州日报

跑步没跑对 也瘦不下来

 跑太快、跑后直接休息、跑后乱进食都不利于减肥;姿势不对、跑步前不热身会降低跑步质量 [详细]
2017-07-18 来源:广州日报

夏天没食欲吃不下饭?四种类型对症下药

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夏季的厌食大致有四种类型:感受寒邪型、感受暑湿型、饮食所伤型、脾胃虚弱型。 [详细]
2017-07-18 来源:人民网

杨振宁养生:止于米,相期以茶

  “何止于米,相期于茶”,原是冯友兰赠金岳霖的一副对联,意思是何止88岁,而更寄希望于108岁。[详细]
2017-07-18 来源:中国妇女报

三伏天,这3杯饮品堪称“天然空调”

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觉得夏天的燥热很难熬,其实除了吹空调、吃冷饮这些降温方法,还有一些可以喝的“天然空调”,帮你从内而外去掉身体里的暑热,还你一个清净自然凉的夏天。 [详细]
2017-07-18 来源:人民网

“通”比“补”更重要

 近年来,随着人们对健康的重视,越来越多的人开始关注养生,很多人以为养生就是“进补”,实际上,保持机体各种功能的畅通,远远比进补更重要,正所谓“通比补更重要”。 [详细]
2017-07-14 来源:北京晚报

三伏天里谈养生:护阳健脾祛湿 一个都不能少

 小暑时节已是三伏天,此时广东地区的平均气温已超过30℃,时而热浪袭人,时而暴雨倾盆。烈日高温、暴雨湿气,常常会让人感觉潮湿闷热,若离开了冷饮、风扇、空调,是相当难过。[详细]
2017-07-14 来源:羊城晚报

老人髋关节置换术后,越早下地走越好

小丽从外地赶来医院看她奶奶。奶奶70多岁了,因为走路时髋部疼痛在两天前接受了人工全髋关节置换手术。到了医院小丽发现奶奶正在护士的搀扶下练习走路。[详细]
2017-07-14 来源:羊城晚报

赶走暑湿 这些药材用起来

 小暑过后,温度逐渐攀升,但暑多夹湿,特别是南方气候更为潮湿闷热,湿热交蒸易侵袭机体,人们容易觉得肢体困重,食欲下降,情绪烦躁,机体的免疫功能较为低下,如果起居、饮食不注意养生,就容易发生胃肠道疾病、痤疮、口腔溃疡、便秘、血压升高、心悸等。广...[详细]
2017-07-14 来源:羊城晚报

一张瑜伽垫七个动作 消灭“救生圈”

减肚腩并不只是单纯追求瘦和美,如果男性的腰围≥90厘米,女性的腰围≥85厘米,即为腹型肥胖。[详细]
2017-07-12 来源:人民网

两款健身操有效预防小腹隆起 减腰围就是这么简单

“自信的体态能让你更好地享受夏日!”每年,爱美人士们在夏天到来前的这一时期都会非常焦虑,不过短时间的节食努力也不一定能改善身体体型。[详细]
2017-07-12 来源:环球网


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