健康大讲堂

咳嗽需观察 6成人吃错药

从武汉各大医院获悉,最近呼吸内科病人猛增,其中八成以上的病人是来看咳嗽的。不少人一咳就是一两个月,吃药打针也不好。不少社区卫生服务中心从9月下旬至今,每天都能接诊五六十个咳嗽病人,比平日里增加了不少。[详细]
2017-10-16 来源:人民网

子时大睡、午时小憩 睡好子午觉

在中国古代养生之道中,“三寒两倒七分饱”的理念为世人推崇。所谓“两倒”,就是指要睡好“子午觉”,古人甚至把它称为百年养生的三大法宝之一。什么是子午觉?简单来说,就是要求在每天的子时和午时按时入睡,其主要原则是:子时大睡,午时小憩。[详细]
2017-10-16 来源:中国中医药报

人类输血史

无偿献血科普之旅——人类输血史图解[详细]
2017-10-11 来源:长城网

“酵素”不足健康打折 教你一招补酵素

酵素就是我们中学生物课上学过的“酶”,只是叫法不同,它并非一个营养学新发明的词。我们平时常说的“酵素”指的是“体外酵素”,即“食物酵素”。[详细]
2017-09-30 来源:人民网

水果虽好并非多多益善女人虚寒不能多食乱吃

中秋佳节将至,水果是走亲访友的好礼物,厌弃了大鱼大肉的你,是否一边念着“一日一苹果,医生远离我”,一边大吃特吃有益健康的水果? [详细]
2017-09-30 来源:中国妇女报

用保温杯泡一杯养生茶 随时随地做保养

 “当年铁汉一般的男人,如今端着保温杯向你走来”。一时间,保温杯火了。保温杯不再是中老年的专利,《敦刻尔克》电影的导演克里斯托弗·诺兰,也是保温杯不离手。[详细]
2017-09-30 来源:羊城晚报

国庆坐飞机出游,眼干耳鸣腿肿怎么办?

 今年国庆休息8天,大伙都按捺不住想“世界那么大,我要去看看”。出国游只能坐飞机,但是,坐10小时的长途飞机,坐到四肢浮肿;飞机下降时耳痛、耳鸣、听力下降;机上看电影还眼干难受……怎么办?[详细]
2017-09-30 来源:羊城晚报

清洁小牙缝有大讲究 选对神器事半功倍

小时候不明白大人们为啥总要剔牙,等长大后,才发现自己的牙齿也开始嵌塞食物,人到中年后牙缝更是越来越大。[详细]
2017-09-21 来源:羊城晚报

用好这几招 让你这个秋天不再困乏

秋天里,小伙伴们是否感到疲惫、乏力、想睡觉?嗯,没错,这就是“春困秋乏”中的“秋乏”。可能有人会问“为啥会有‘秋乏’”?[详细]
2017-09-21 来源:羊城晚报

女人最该养气血 专家教你自测是否气血不足

《黄帝内经》载:“人之所有者,血与气耳。”中医认为,气为阴,是人体的动力;血为阳,是这个动力的源泉,健康的身体理应阴阳和谐。[详细]
2017-09-21 来源:人民网

又失眠了?睡不着尝试冥想一下

大部分人的睡眠质量随着年龄增长而下降,尤其是在退休后,生活规律被打乱后,很多人睡眠变差,甚至失眠。老人可以尝试睡前冥想来放松身体,提高睡眠质量。[详细]
2017-09-21 来源:人民网

手术疼痛分三种 处理不当会致慢性疼痛

在不少患者的心目中,人工关节置换这样的骨科大手术,是疼痛难忍的项目。南方医科大学南方医院副主任医师王健介绍,手术疼痛根据发生机制可以分为三种,对应不同的处理方式,假如处理不当,还有可能引发慢性疼痛。 [详细]
2017-09-21 来源:广州日报

牙齿健康身体才能棒!你知道如何正确刷牙吗?

世界卫生组织将口腔健康列为人体健康的十大标准之一。口腔健康的标准是“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、无出血现象”。 [详细]
2017-09-21 来源:人民网

合理使用牙线 人均寿命延长6.4岁

大多数人认为,清洁牙齿只要使用牙刷就够了,其实这样是远远不够的,因为牙刷只能清洁牙齿表面的70%左右,而两颗牙齿之间的缝隙容易残留、堆积食物残渣、牙菌斑及软垢,诱发牙髓炎、牙周炎等口腔疾病。[详细]
2017-09-21 来源:人民网

家长可分阶段控制宝宝吃糖

MAIN201709190959175794640581059.jpg

自从孩子尝到第一口糖后,便打开了新世界的大门,但吃糖太多对身体有诸多危害,如何才能让孩子健康吃糖呢? [详细]
2017-09-20 来源:健康报网

金鸡独立不仅能健身 还能测你的年轻指数

近日,一组孙俪在《那年花开月正圆》的片场照曝光。疑似入戏太深的孙俪在片场一改“美娘娘”的形象,休息间隙练起了金鸡独立和拉筋等中医健身气功。[详细]
2017-09-14 来源:人民网

养好骨头才长寿!健骨操,做起来!

人体骨量在35岁开始走下坡路,40岁到59岁是人一生中骨骼疾病风险升高最快的时期,50岁以后,平均1/3的女性、1/5的男性将遭遇一次骨折。 [详细]
2017-09-14 来源:人民网

健康生活方式:各年龄段怎么饮食最佳 跑步能延寿

9月1日是全民健康生活方式行动日。随着生活水平的提高,健康的生活方式越来越受人们重视。什么样的生活方式才算是有益健康的?在全民健康生活方式行动日即将到来之际,我们和大家好好聊一聊! [详细]
2017-09-14 来源:人民网

广场舞有了科学依据? 研究称跳舞可延缓大脑衰老

据俄罗斯卫星网8月27日报道,德国科学家在《人类神经科学前沿》杂志发表的最新研究报告称,老年人经常参加体育锻炼可以延缓衰老过程中的脑力下降迹象,而其中跳舞的效果最优。 [详细]
2017-09-14 来源:环球网

人老腿先老 秋季老人登高应量力而行

 秋高气爽,正是登高好时节。郊外爬山是时下年轻人特别喜欢的运动之一,但对于大多数老年人来说,运动量还是比较大。[详细]
2017-09-14 来源:中国中医药报


头条推荐 / 热点新闻