健康大讲堂

家长可分阶段控制宝宝吃糖

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自从孩子尝到第一口糖后,便打开了新世界的大门,但吃糖太多对身体有诸多危害,如何才能让孩子健康吃糖呢? [详细]
2017-09-20 来源:健康报网

清洁小牙缝有大讲究 选对神器事半功倍

小时候不明白大人们为啥总要剔牙,等长大后,才发现自己的牙齿也开始嵌塞食物,人到中年后牙缝更是越来越大。[详细]
2017-09-21 来源:羊城晚报

用好这几招 让你这个秋天不再困乏

秋天里,小伙伴们是否感到疲惫、乏力、想睡觉?嗯,没错,这就是“春困秋乏”中的“秋乏”。可能有人会问“为啥会有‘秋乏’”?[详细]
2017-09-21 来源:羊城晚报

女人最该养气血 专家教你自测是否气血不足

《黄帝内经》载:“人之所有者,血与气耳。”中医认为,气为阴,是人体的动力;血为阳,是这个动力的源泉,健康的身体理应阴阳和谐。[详细]
2017-09-21 来源:人民网

又失眠了?睡不着尝试冥想一下

大部分人的睡眠质量随着年龄增长而下降,尤其是在退休后,生活规律被打乱后,很多人睡眠变差,甚至失眠。老人可以尝试睡前冥想来放松身体,提高睡眠质量。[详细]
2017-09-21 来源:人民网

手术疼痛分三种 处理不当会致慢性疼痛

在不少患者的心目中,人工关节置换这样的骨科大手术,是疼痛难忍的项目。南方医科大学南方医院副主任医师王健介绍,手术疼痛根据发生机制可以分为三种,对应不同的处理方式,假如处理不当,还有可能引发慢性疼痛。 [详细]
2017-09-21 来源:广州日报

牙齿健康身体才能棒!你知道如何正确刷牙吗?

世界卫生组织将口腔健康列为人体健康的十大标准之一。口腔健康的标准是“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、无出血现象”。 [详细]
2017-09-21 来源:人民网

合理使用牙线 人均寿命延长6.4岁

大多数人认为,清洁牙齿只要使用牙刷就够了,其实这样是远远不够的,因为牙刷只能清洁牙齿表面的70%左右,而两颗牙齿之间的缝隙容易残留、堆积食物残渣、牙菌斑及软垢,诱发牙髓炎、牙周炎等口腔疾病。[详细]
2017-09-21 来源:人民网

金鸡独立不仅能健身 还能测你的年轻指数

近日,一组孙俪在《那年花开月正圆》的片场照曝光。疑似入戏太深的孙俪在片场一改“美娘娘”的形象,休息间隙练起了金鸡独立和拉筋等中医健身气功。[详细]
2017-09-14 来源:人民网

养好骨头才长寿!健骨操,做起来!

人体骨量在35岁开始走下坡路,40岁到59岁是人一生中骨骼疾病风险升高最快的时期,50岁以后,平均1/3的女性、1/5的男性将遭遇一次骨折。 [详细]
2017-09-14 来源:人民网

健康生活方式:各年龄段怎么饮食最佳 跑步能延寿

9月1日是全民健康生活方式行动日。随着生活水平的提高,健康的生活方式越来越受人们重视。什么样的生活方式才算是有益健康的?在全民健康生活方式行动日即将到来之际,我们和大家好好聊一聊! [详细]
2017-09-14 来源:人民网

广场舞有了科学依据? 研究称跳舞可延缓大脑衰老

据俄罗斯卫星网8月27日报道,德国科学家在《人类神经科学前沿》杂志发表的最新研究报告称,老年人经常参加体育锻炼可以延缓衰老过程中的脑力下降迹象,而其中跳舞的效果最优。 [详细]
2017-09-14 来源:环球网

人老腿先老 秋季老人登高应量力而行

 秋高气爽,正是登高好时节。郊外爬山是时下年轻人特别喜欢的运动之一,但对于大多数老年人来说,运动量还是比较大。[详细]
2017-09-14 来源:中国中医药报

秋季养生宜养肺脏 常吃养阴生津、润燥润肺食物

《黄帝内经》认为:“肺为相傅之官、诸气之本。”既主呼吸之气,又主一身之气,具有主宣发与主肃降的功能。秋季自然界万物生长成熟,阳气开始收敛、阴气开始发升,天人相应,最利于人体肺主气功能的发挥和气机运行“收敛”特性的展现,因此秋季养生宜养肺。 [详细]
2017-09-08 来源:中国中医药报

顿顿无肉不欢 21岁小伙太爱吃肉引发偏瘫

只爱吃肉不爱吃青菜,21岁小伙子竟因此出现脑血管病变引发偏瘫。幸亏湖北省第三人民医院(湖北省中山医院)启动“脑卒中绿色通道”,及时进行溶栓治疗才未留下后遗症。 [详细]
2017-09-08 来源:武汉晚报

油条加入洗衣粉?专家:没可能

油条是我国传统的早餐食物之一,深受人们喜爱。但有传言称,现在一些路边摊和小吃店为了让炸出的油条更蓬松、品相更好,会加入洗衣粉。这让喜欢吃油条的人们忧心忡忡。 [详细]
2017-09-08 来源:人民网-生命时报

切记!这个营养又好吃的干果,多吃谋害健康

碧根果又称美国山核桃、碧罗根,原产自美国南部及墨西哥北部,它是全世界17种山核桃之一。相比核桃、榛子等结实的外壳,优质碧根果皮薄,可以用手剥食,果仁的味道与常吃的山核桃和大核桃略有相似。虽然我国不是原产地,但国人对碧根果的喜爱程度却是逐年递增,...[详细]
2017-09-08 来源:人民网

怀孕后有多少检查等着你

 为什么要定期产检?怀孕对母亲来说,是一个人要负责两个人的饮食起居,其实承担了很大的风险。[详细]
2017-09-05 来源:健康报

缺牙不易长寿?一口好牙对抗衰老和疾病

夏天过后,无病三分虚。很多缺牙老人在养生上往往本末倒置,许多人牙齿脱落后身体健康急转直下,然后把吃保健品和补药视为进补,花费大量金钱却难以起到保健的作用,健康仍旧败坏,始终意识不到没有牙齿对健康的危害。 [详细]
2017-09-05 来源:羊城晚报

男人酒后有1个症状预示癌

人们往往谈癌色变,但它并非完全不可战胜。近日,美国“男性健康”网站刊出了最容易侵袭男性的6种癌症的报警信号以及其容易混淆视听的错误预警症状,提醒人们第一时间正确判断癌症的蛛丝马迹。 [详细]
2017-09-05 来源:生命时报


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