高发季将至 多病原叠加风险上升 呼吸道疾病防范要趁早

  11月中上旬后，流感病毒、肠道病毒阳性率或将明显上升。“中国-葡萄牙人工智能与公共卫生问题‘一带一路’联合实验室”（下称“中葡联合实验室”）依据中国疾病预防控制中心第42周（10月12日至18日）监测数据，作出这一预测。冬春呼吸道疾病高发季将至，多病原叠加风险上升，为了家人的健康需提前做好防范。

  中葡联合实验室是科技部批准设立的平台，长期聚焦人工智能与公共卫生交叉领域，承担传染病预测预警、风险评估与防控决策支持的任务。此次预测，与此前冬春季呼吸道疾病高发的规律相吻合。

  呼吸道传染病传染性强，多种疾病早期症状相似，普通人不易分辨。普通感冒、流感等虽然早期表现有重合，但也有明显可区分之处：

  ·普通感冒多以上呼吸道症状为主，常见鼻塞、流涕、打喷嚏、咽痛，全身症状较轻，一般不发热或仅有低热。

  ·流感起病急，常突发高热（可超过39℃），头痛、全身肌肉酸痛、乏力等全身症状明显，呼吸道症状相对较轻。

  了解不同疾病的特点，有助于人们判断病情，不过若要明确区分到底是感染了何种呼吸道疾病，还需以抗原检测结果为准。

  区分疾病类型，只是科学应对的第一步，关键还要合理用药。对于感冒和轻症病毒感染，以对症治疗为主。对于流感，则需要缓解症状和抗病毒双管齐下。以很多家庭的常备药连花清瘟胶囊为例，其既能广谱抗病毒，抑制甲型流感病毒、乙型流感病毒、新型冠状病毒等病原体，还能缓解发热或高热、恶寒、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咳嗽、头痛、咽干咽痛等症状，适用于普通感冒、流行性感冒及病毒感染的治疗，可在医师或药师指导下使用。作为中药感冒药，连花清瘟胶囊不含复方感冒药中常见的抗组胺成分，服用后一般不会引起嗜睡、困倦，更适合白天需要上班、上学、开车的场景。

  相比治疗，预防同样重要。疾控专家给出以下建议：

  1.要保持良好的卫生习惯。勤洗手，咳嗽、打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻，尽量避免用手触摸眼、鼻、口等处。

  2.要科学佩戴口罩。前往环境密闭、人员密集场所，乘坐公共交通工具，或去医院就诊时，主动科学佩戴口罩。

  3.要保持居室通风。冬季北方地区，推荐在午间气温较高时段开窗通风。

  4.要增强自身抵抗力。均衡饮食、适量运动、充足休息，减少熬夜。

  5.易感人群要备好药。家里有儿童、老人等易感人群的，可常备呼吸道疾病对症治疗药品。

  6.密切观察症状。出现发热、咳嗽等呼吸道症状，若持续3天不见好转，或出现呼吸困难、精神状态差、基础病加重等情况，应及时就医。

  每个人都是自己健康的第一责任人。学会科学预防、安全用药，是守护自己和家人健康最实在的方式之一。把对症的药备好，把防护做进日常，愿这个冬天，每个家庭都能平稳健康地度过。