有不良妊娠史再次备孕要小心！达优膜建议先做好这4件事

  对于有不良妊娠史的女性来说，再次备孕的心情往往是期待中夹杂着忐忑。很多人急于再次受孕，却忽略身体调理，结果很可能重蹈覆辙。对此，达优膜的专家团队表示:有不良妊娠史的女性应当先调理身心、夯实身体基础，做好充分准备再开启备孕之路。

  有不良妊娠史的女性，子宫、内分泌、免疫微环境或多或少会受到影响，尤其是子宫内膜容受性下降，会直接影响胚胎着床，增加再次妊娠失败的风险。因此，达优膜专家提醒，除了前往生殖专科完成医学筛查，有不良妊娠史的备孕女性在生活中要做好以下4件事。

  1.预留充足休养周期

  有不良妊娠经历，可预留3个月左右休整周期，让子宫内膜完成自我修复，身体激素回归平稳状态，不赶时间、不焦虑，为后续妊娠打好身体底子。

  2.均衡膳食营养

  日常饮食减少高油高糖，多摄入优质蛋白、维生素，适度补充Omega-3等营养物质。子宫内膜是胚胎扎根的土壤，充足的营养供给，能够帮助改善宫腔微环境。

  3.调整作息运动

  规律作息，每周适度开展快走、瑜伽等温和运动，避免高强度透支身体。良好作息有助于调节体内炎症水平，改善子宫局部免疫环境，减少不利于着床的身体状态。

  4.调节心理情绪

  备孕期间放平心态，减少过度搜索负面案例，必要时和家人沟通疏导情绪，平稳的心理状态也是好孕的重要条件。

  此外，有不良妊娠史的女性还可以先选择科学的营养产品辅助备孕，例如:达优膜Reco2。达优膜Reco12是一款多靶点、多重调节（抑炎+促修复+促增殖）、安全高效的生殖健康支持产品，以海藻提取物 Reco12为核心组分，通过独家分离纯化技术从海藻中精提研发，同时以中医辨证理论为组方基础，科学配伍而成。经研究证实，达优膜Reco12可以促进子宫内膜再生与修复，优化子宫内膜血供、提升子宫内膜容受性、改善胚胎着床相关结局，从而提高受孕几率。

  愿每一位曾经历过失去的备孕女性，都能在达优膜Reco12的守护下，迎来属于自己的好消息。