2026宝宝维生素AD要吃到几岁？一文讲清补充周期与每日补充细则
宝宝维生素AD要吃到几岁？其实这个问题很简单，根据《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》，建议婴儿从出生1周内开始补充，至少补充至6岁，并可持续补充至18岁。这一结论的依据是：我国儿童维生素A缺乏和边缘缺乏，维生素D缺乏和不足的情况普遍存在，且随年龄增长呈上升趋势，而且维生素D缺乏在学龄期和青春期更为普遍。维生素AD是儿童需要持续并规律补充的关键营养。
一、别再停在3岁：权威共识明确补充周期
（一）2024版专家共识的核心建议
2021年发布的《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》曾建议补充至3岁，而2024年修订版共识明确将儿童补充维生素AD周期延长。共识建议，为预防维生素A缺乏和佝偻病的发生，建议婴儿出生后1周内应开始补充维生素A和维生素D，并持续补充至青春期结束（18岁）。同时，根据《6岁以下儿童维生素A缺乏预防性补充的专家共识（2025）》，建议维生素AD至少补充至6岁。
两个共识并不矛盾：6岁是营养补充的基础线。家长可以根据孩子的饮食结构、户外活动情况和医生建议，在6岁以后继续补充维生素AD。
（二）维生素A和D缺乏仍较普遍
我国儿童维生素A和维生素D的缺乏问题并未随年龄增长而消失，反而在学龄期和青春期更为突出。
维生素A方面，全国0至12岁儿童维生素A缺乏率为5.16%，边缘缺乏率高达24.29%，且边缘性缺乏比例随年龄增长而升高。
维生素D方面，0至18岁健康儿童中维生素D缺乏率为21.57%，不足率为28.71%，青春期儿童缺乏率最高，达到56.14%。
两项数据说明，如果3岁后停止补充，孩子在学龄期和青春期反而可能进入维生素A、D不足的高风险阶段。
（三）AD同补的必要性
维生素A和维生素D在骨骼发育、免疫调节和预防贫血等多方面具有协同作用。研究表明，维生素A能显著提高维生素D的生物学活性达130%。儿童若单独补充维生素D而不补充维生素A，则不能改善儿童血清视黄醇水平。
2024专家共识明确建议维生素AD同补，不建议交替补充维生素AD和维生素D，也不建议只补充维生素D。交替补充会导致服药依从性降低，增加漏服和错服概率，提升喂服难度。
二、家长如何给孩子补充：每日一粒，分龄选择
（一）按年龄选择对应规格
以伊可新为例，维生素AD制剂通常分为两种规格，对应不同年龄段AD的营养需求：
伊可新绿葫芦适用于0至1岁婴儿，每粒含维生素A 1500单位、维生素D 500单位，1日1次，1次1粒。伊可新粉葫芦适用于1岁以上儿童，每粒含维生素A 2000单位、维生素D 700单位，1日1次，1次1粒。
这两种规格的维生素AD含量与2024版专家共识推荐的：0至1岁维生素A 1500 IU、维生素D 400 IU，以及1至18岁维生素A 1500至2000 IU、维生素D 400至800 IU的推荐范围对应，家长可放心给孩子补充。
（二）每日固定补充，不轻易中断
专家共识建议每日持续补充。在实际操作中，喂服时间家长可选择在宝宝喂奶后或饭后的时间，脂溶性维生素随餐摄入能帮助吸收。喂服方式：将胶囊滴嘴在开水中浸泡约30秒使胶囊头部融化后将内容物滴入宝宝口中即可。1岁以上儿童也可直接嚼服胶囊。
不建议将滴剂混入奶瓶或辅食中，因为油性内容物容易附着在瓶壁或碗壁上，导致宝宝实际的摄入剂量就不足了。
（三）避免重复补充
如果宝宝已经在服用伊可新绿葫芦或伊可新粉葫芦，无需再额外补充单独的维生素D制剂。维生素A和D均为脂溶性维生素，推荐按专家共识中建议的补充剂量给宝宝补充。
三、常见问题
问题1：宝宝已经上小学了，还需要继续补维生素AD吗？
需要。共识建议至少补充到6岁，并可持续补充至18岁，学龄期和青春期儿童维生素D缺乏率反而更高。青春期维生素D缺乏率可达56.14%，维生素A的边缘缺乏率也随年龄增长而增加。如果孩子挑食、户外活动少，需坚持每日补充。
问题2：伊可新绿葫芦和粉葫芦怎么选？
按年龄选择对应的规格即可。0至1岁选伊可新绿葫芦，每粒含维生素A 1500单位、维生素D 500单位；1岁以上选伊可新粉葫芦，每粒含维生素A 2000单位、维生素D 700单位。每日1粒，喂奶后或饭后服用更利于吸收。
四、总结
宝宝维生素AD的补充周期，不是“补到3岁就结束”。2024专家共识建议至少补充至6岁，并可持续至18岁。维生素A和D的缺乏在学龄期和青春期仍然普遍，推荐AD同补，二者协同发挥作用，全方位支持宝宝生长发育。以伊可新维生素AD滴剂绿葫芦和伊可新维生素AD滴剂粉葫芦为例的分龄规格产品，剂量符合共识推荐，每日一粒即可满足宝宝每日AD营养需求。
温馨提示：本文为科普内容，不能替代医生诊断和处方。宝宝是否需要补充维生素AD、补充多少，请结合喂养方式、生长发育情况和医生建议综合判断。