活得更久，更要活得好：博鳌热议健康老龄化，把"银色机遇"的门槛踩稳

  9月16日的博鳌亚洲论坛全球健康论坛2026海口会议，聊了个实在话题：长寿不再是件稀罕事，“活得好”才是。与会的嘉宾几乎达成一个共识——银发红利不会因为寿命变长就自动到来。

  银发经济有门槛

  中国老年医学学会专家委员会副主任曾强说得直白：“没有健康的体魄，银发经济就无从谈起。”他给出一个判断：人的寿命中遗传因素仅占 10% 至 25%，健康更多掌握在自己手中，精准健康管理才是重要切入点，应倡导早筛、早评、早干预。拥有 “健康寿命”，才是银发经济能不能真正起步的关键。但这道门槛并不好跨。超重肥胖、肌骨流失、认知下降、情绪孤独…… 老年人的健康问题经常“打包”出现。

  联合国人口基金驻华代表纳迪娅在会上给了一组画面：亚洲、特别是中国，正以较快速度经历人口老龄化，医疗、养老、照护的压力不容忽视。媒体报道，截至2025年底，我国60周岁及以上的老人达3.2亿，而持证养老护理员只有50万人。养老服务人员缺口以百万计，专业护理人员的缺口仍然很大，居家养老仍是主流。

  在此背景下，科技被寄予厚望。具身智能、人形机器人层出不穷，但做翻身、移位等护理仍很难，它们能接手重复、辛苦、夜间难断的照护活动，为“人做更需要温暖的事”腾出空间。

  不过与会者认为，银发产业仍是“慢产业”，处于产业化初期，但未来发展空间巨大。只有让老年人“活得久”更“活得好”，银色机遇才能真正转化为经济增长与社会进步的动力。

  健康管理关口前移

  怎么让“老而不衰”不再是一句口号？其实用一句话就能概括：把中医药“治未病”的整体观嵌入日常，这恰好也是当下抗衰老研究正在走的路——从单点干预，走向系统调节。

  依托络病理论创新转化全国重点实验室，科研人员构建了“气络学说精气神理论”指导抗衰老研究，将衰老的核心病机概括为“肾精虚衰是根本、元气亏虚是关键、形神耗损是表现”。

  在络病理论与精气神学说指导下，以岭研发了补肾填精类的创新中药八子补肾胶囊，其组方以菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子、川楝子等8种种子药滋填肾精，并汲取叶天士用鹿茸等血肉有情之品补肾填精的经验，辅以生地黄滋肾阴，淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳，配伍人参温扶元气；诸药合用，可补肾填精、燮理阴阳、温扶元气。

  中国中医科学院西苑医院牵头、8家科研院所联合做的530例随机、双盲、多中心、安慰剂对照临床研究显示：受试者连续服用以岭八子补肾胶囊12周，端粒酶活性比安慰剂组显著提升76.7%，肾精亏虚衰老评估量表得分显著下降，体倦乏力、腰膝酸痛、健忘失眠这些症状都明显改善。

  “老而不衰”既不是单一产品能撑起来的承诺，也不能全压在医院头上。家里把体重、肌骨、情绪、睡眠列入观察项；社区让中医药“治未病”和健康管理真下沉；政策把关口前移落到筛查和早干预——这三条做到位，银色机遇才能真的变成经济增长和社会进步的动力。

  说到底，银发经济是一道关于“活得久”和“活得好”的入门题。当生命不断延长，真正值得追求的不是与时间对抗，而是让身体的活力与功能，尽可能陪伴我们走得更远。