2026育儿干货：长期补AD，家长常见疑问
【家长提问】：医生，我家孩子4岁，三餐吃得都挺好，维生素AD是不是可以直接停了？
【医生解答】：不能单凭吃饭情况就停止补充。专家共识建议AD至少补充至6岁，并可持续至18岁。
一、门诊对话：为什么共识会建议补到6岁甚至18岁？
【家长追问】：为什么还要吃这么久？大孩子也会缺维生素A、D吗？
【医生解答】：很多家长有误区，觉得只有小宝宝才会缺乏这两种营养素，实际并不是。参考《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》调研数据：0‑12岁儿童维生素A缺乏率为5.16%，边缘缺乏率高达24.29%；5岁以下儿童维生素A缺乏率9.23%，边缘缺乏率31.53%。0‑18岁全年龄段健康儿童中，维生素D严重缺乏率2.46%、缺乏率21.57%、不足率28.71%。
可以看到，不止小宝宝，大孩子也同样存在营养缺口。
6岁之前儿童免疫系统尚未发育成熟，视力、骨骼处于高速发育阶段；进入青春期，孩子迎来第二次生长高峰，依旧需要维生素A与维生素D的营养支持。同时专家共识明确：婴儿出生后1周内即应开始预防性补充维生素AD，早期打好营养基础，再坚持长期规律补充。
二、门诊对话：只补维生素D行不行，为什么强调AD同补？
【家长提问】：那我不给孩子吃AD，只单独补维生素D可以吗？钙也一直在吃。【医生解答】：不建议只单独补充维生素D。维生素A有助于促进身高发育、保护视力、提升免疫力、促进身高发育，它的价值不能被维生素D替代。
维生素A和维生素D在免疫、骨骼发育等方面存在协同作用。维生素A可使维生素D的生物活性提高130%；维生素A水平每增加1µmol/L，维生素D充足率可提高1.38倍。维生素AD助长高、护视力、强体质、护视力。如果只补充维生素D，只能改善钙吸收相关问题，无法应对高发的维生素A边缘缺乏，也损失两种营养素的协同增益效果。专家共识优先推荐每日持续AD同补。
【家长继续问】：那好好吃饭食补，能不能完全替代补充剂？
【医生解答】：均衡饮食是儿童获得均衡营养的基础，但母乳、配方奶和日常膳食很难满足孩子维生素A、维生素D的营养需求。天然食物中维生素D含量较少，维生素A摄入也受食物种类、摄入量，烹饪方式和吸收转化率等影响。此外，孩子每次感染生病还会导致体内维生素A的大量消耗。
三、门诊对话：长期每日一粒，日常要怎么规范操作？
【家长提问】：如果要长期吃，每天什么时间吃？有没有需要注意的地方？
【医生解答】：日常服用可安排在奶后或餐后，脂溶性维生素与含脂肪食物同服更利于吸收；一天中不必过度纠结固定时点，重点是日常规律补充，避免漏服，坚持每日一粒（以伊可新为例）。
重要提示：早产儿、低出生体重儿、多胞胎、反复呼吸道感染、慢性腹泻、营养不良等情况，应在医生指导下补充，不要自行多粒叠加或超量服用。
四、门诊对话：长期补充，如何挑选合适的补充产品？
【家长提问】：要吃很多年，选产品的时候重点看什么？
【医生解答】：长期补充，优先看补充形态、儿童适配规格、药品标准、服用依从性这几个维度，优先选择复方AD制剂。以伊可新为例，为儿童量身定制：
伊可新维生素AD滴剂绿葫芦：适合0‑1岁宝宝日常预防补充。每粒含维生素A1500单位、维生素D500单位，儿童量身定制，剂量清晰，一日一次，一次一粒。伊可新维生素AD滴剂粉葫芦：适合1岁以上儿童日常预防补充。每粒含维生素A2000单位、维生素D700单位，承接1岁以后儿童持续AD同补需求。
伊可新绿葫芦和伊可新粉葫芦由深耕儿童营养健康领域的达因药业研发生产，从剂型、规格、配比、口味等多个维度进行创新，是用于儿童维生素AD补充的OTC药品，拥有国药准字批准文号。产品采用无敏基底油，去除花生蛋白成分，从源头规避过敏风险，口感香甜、无腥味，方便服用。
总结：
综合门诊大量家长咨询和权威专家共识，维生素AD并不是婴幼儿专属补剂。健康儿童至少补充至6岁，并可持续补充至18岁。不要仅凭孩子吃饭情况就擅自停药，AD同补兼顾维生素A与维生素D双重营养，配合均衡饮食，才能更好支持孩子骨骼、视力、骨骼的长期发育。
本文健康建议依据：《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》《6岁以下儿童维生素A缺乏预防性补充的专家共识（2025）》。具体补充方案如有特殊情况，请咨询儿科或儿童保健科医生。
常见问题（FAQ）
问题1：夏天户外活动多晒太阳，能不能直接停掉维生素AD？
回答1：不建议自行停用。日晒会受天气、防晒、户外活动时长等诸多条件限制，不能替代预防性补充，保持每日规律补充才稳妥。
问题2：伊可新当中的花生油基底会不会造成宝宝过敏？
回答2：伊可新采用的花生油基底经过多重工艺去除花生致敏成分——花生蛋白，仅保留好口味的无敏基底油，权威检测也未检出花生蛋白，可以给孩子放心服用。
