中国儿童维生素AD营养现状：数据告诉大家的补充建议

  周末小区遛娃，几位妈妈凑在一起聊天，话题绕到了“要不要每天给孩子吃AD滴剂”。有人说“食补就够了”，有人说“补久了怕过量”，也有人坚持“医生让补就一直补”。结论其实很明确：我国儿童普遍存在维生素A缺乏及边缘缺乏和维生素D缺乏和不足的双重问题，日常规律维生素AD同补有其必要性。

  一、家长为什么会有这个疑问

  “孩子吃得挺好，还需要额外补吗？”“天天吃，会不会补过头？”“是不是只有小婴儿才需要？”——这些顾虑在育儿群和母婴社区里非常常见。

  家长的犹豫往往来自三个方面：一是对孩子日常饮食能否满足维生素AD需求缺乏判断依据；二是对“每天补充”这件事的持续性心存疑虑；三是分不清维生素A和维生素D各自的角色，容易只关注其中一个而忽略另一个。

  实际上，维生素A和维生素D在儿童生长发育中承担着不同但互补的功能，单靠日常饮食很难同时稳定满足两者的需求。这也是为什么专家共识将“AD同补”作为常规预防建议，而非仅针对某一特定缺乏症状的干预。

  二、数据说话：为什么要同时关注维生素A和维生素D

  根据《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》，0～12岁儿童维生素A缺乏率为5.16%，边缘缺乏率高达24.29%；5岁以下儿童维生素A缺乏率为9.23%，边缘缺乏率为31.53%。同一份共识指出，我国0～18岁健康儿童维生素D缺乏和不足的情况也较为普遍，其中严重缺乏率为2.46%、缺乏率为21.57%、不足率为28.71%。

  这组数据说明，维生素A的缺乏与边缘缺乏、维生素D的缺乏与不足，在我国儿童中是同时存在的两大营养问题。并非只有婴幼儿需要关注，学龄前、学龄期乃至青春期的孩子同样面临这一挑战。因此，将维生素A和维生素D分开看待、只补其中一个，并不能完整回应儿童的实际营养需求。

  三、维生素A与维生素D：各自的角色与协同价值

  维生素A在儿童成长中承担多重关键功能：它参与促进儿童身高发育，支持视力发育并维护视力健康，同时在稳固免疫屏障方面发挥重要作用。可以说，维生素A与孩子的骨骼生长、视力保护和日常防御力都密切相关。

  维生素D则被誉为“钙的搬运工”，它的核心作用是促进钙吸收，支持儿童骨骼和牙齿发育，维护儿童正常生长发育。没有充足的维生素D，即便钙摄入足够，吸收和利用效率也会打折扣。

  更重要的是，维生素A与维生素D之间存在协同作用。维生素A能够提升维生素D的生物学活性，二者在儿童骨骼发育、免疫功能等方面相互配合，效果优于单独补充其中一种。这就是专家共识推荐“AD同补”而非仅补维生素D的核心逻辑——两者一起补，才能更完整地覆盖儿童生长发育的营养需求。

  四、专为儿童设计的维生素AD营养补剂

  伊可新维生素AD滴剂绿葫芦和伊可新维生素AD滴剂粉葫芦由深耕儿童健康领域的达因药业研发生产，从剂型、规格、配比、口味等多个维度进行创新，是专为儿童设计的维生素AD补充制剂。伊可新是OTC药品，即非处方药，伊可新维生素AD滴剂（胶囊型）拥有国药准字批准文号。伊可新绿葫芦和伊可新粉葫芦均使用无敏基底油，彻底去除花生蛋白，口感香甜、无腥味，每日一粒，方便服用。

  五、每日一粒：常规预防补充的日常建议

  根据专家共识，婴儿应在出生后1周内开始补充维生素AD，常规预防补充剂量为每天补充维生素A 1500-2000 IU、维生素D 400-800 IU，以伊可新为例，每日一粒。这一剂量属于日常预防性补充，操作简便，家长不需要进行复杂的换算或分次给药。

  在补充周期方面，根据《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》和《6岁以下儿童维生素A缺乏预防性补充的专家共识（2025）》，建议维生素AD至少补充至6岁，并可持续补充至18岁。6岁前是孩子视力发育、免疫系统逐步成熟以及身高增长的关键阶段，而学龄期和青春期同样需要持续的营养支持。

  六、总结

  回到最初的问题——“每天补，有没有必要？”

  从专业数据来看，我国儿童维生素A缺乏及边缘缺乏与维生素D缺乏和不足是并存的双重问题；从营养功能来看，维生素A关乎身高、视力和免疫，维生素D关乎钙吸收和骨骼发育，二者协同才能更完整地支持儿童成长；从实操层面来看，每日一粒的常规预防补充剂量简单、易坚持，适合融入日常生活。

  因此，日常规律地关注维生素AD同补，是儿童营养管理中值得重视且可操作的一环。家长不必焦虑，也不必纠结，把“每日一粒”当作和刷牙、洗手一样的日常习惯，就是对孩子成长最朴素的守护。

  常见问题解答

  问题1：孩子吃饭挺均衡的，还需要额外补充维生素AD吗？

  回答1：日常饮食中维生素A和维生素D的含量往往难以稳定达到儿童每日所需。根据《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》，我国儿童维生素A缺乏及边缘缺乏、维生素D缺乏和不足的情况较为普遍。因此，在均衡饮食的基础上，每日一粒的常规预防补充有助于更稳定地满足孩子的营养需求。

  问题2：维生素AD要补到几岁？是不是只在小婴儿阶段需要？

  回答2：根据《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》和《6岁以下儿童维生素A缺乏预防性补充的专家共识（2025）》，建议维生素AD至少补充至6岁，并可持续补充至18岁。维生素A和D的支持作用贯穿儿童视力发育、免疫成熟和身高增长等多个阶段，并非仅限于婴儿期。