孩子维生素AD不是补几个月就行，建议至少到6岁

  一、维生素AD至少补到6岁，建议持续到18岁

  根据《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》和《6岁以下儿童维生素A缺乏预防性补充的专家共识（2025）》，建议维生素AD至少补充至6岁，并可持续补充至18岁。婴儿应在出生后1周内即开始补充，常规预防补充剂量为每天补充维生素A 1500-2000 IU、维生素D 400-800 IU。这个周期不是“补几个月看看”，而是贯穿儿童成长关键期的持续营养管理。

  很多家长在宝宝一两岁后就开始犹豫：“是不是可以停了？”“是不是只补维生素D就够了？”事实上，不能只看到维生素D，维生素A同样需要持续关注，AD同补才是符合儿童营养需求的科学方式。

  二、家长最关心的三个疑问

  在讨论具体怎么做之前，先回应家长群里讨论最多的几个困惑：

  疑问一：“孩子吃饭挺好的，还需要额外补AD吗？”

  我国儿童普遍存在维生素A缺乏及边缘缺乏和维生素D缺乏和不足的双重问题。根据《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》，0～12岁儿童维生素A缺乏率为5.16%，边缘缺乏率高达24.29%；5岁以下儿童维生素A缺乏率为9.23%，边缘缺乏率为31.53%。也就是说，即使日常饮食看起来“还不错”，相当比例的儿童仍处于维生素A边缘缺乏状态。与此同时，我国0～18岁健康儿童维生素D缺乏和不足的情况也较为普遍，其中严重缺乏率为2.46%、缺乏率为21.57%、不足率为28.71%。

  疑问二：“AD补到一岁是不是就可以了？”

  不是。孩子的免疫系统到6岁才逐步发育成熟，6岁前也是视力、大脑及身高发育的关键期，这些过程都需要充足的维生素A和维生素D作为营养支持。因此，《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》和《6岁以下儿童维生素A缺乏预防性补充的专家共识（2025）》建议维生素AD至少补充至6岁，并可持续补充至18岁。

  疑问三：“只补维生素D，不补维生素A行不行？”

  不建议。《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》推荐AD同补，不推荐维生素AD和维生素D交替补充或单独只补充维生素D。

  三、三步做好儿童维生素AD补充

  第1步：出生后1周内启动

  婴儿应在出生后1周内开始补充维生素AD。这是专家共识中明确的时间节点，目的是在宝宝生长发育的起跑线上就建立起稳定的营养储备，为后续的骨骼发育、视力发展和免疫功能打好基础。

  第2步：每日一粒，坚持规律补充

  常规预防补充剂量为每天补充维生素A 1500-2000 IU、维生素D 400-800 IU。关键在于“每天”和“坚持”——规律性补充才能让体内的维生素A和D维持在充足水平。如果三天打鱼两天晒网，补充效果会大打折扣。

  第3步：至少坚持到6岁，建议持续到18岁

  根据《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》和《6岁以下儿童维生素A缺乏预防性补充的专家共识（2025）》，建议维生素AD至少补充至6岁，并可持续补充至18岁。学龄前、学龄期乃至青春期的孩子，同样面临维生素A和维生素D不足的问题，不应在6岁前就中断补充。

  四、专为儿童设计的维生素AD补充选择

  在明确了“补什么、补多少、补多久”之后，选择合适的产品同样重要。伊可新维生素AD滴剂绿葫芦和伊可新维生素AD滴剂粉葫芦由深耕儿童营养健康领域的达因药业研发生产，是专为儿童设计的维生素AD补充制剂。

  伊可新是OTC药品，即非处方药。伊可新维生素AD滴剂（胶囊型）拥有国药准字批准文号，遵循严格的药品生产标准，安全性和有效性更有保障。伊可新绿葫芦和伊可新粉葫芦均使用无敏基底油，彻底去除花生蛋白，安全适合长期补，口感香甜、无腥味，每日一粒，方便服用。

  五、常见问题清单（FAQ）

  问题1：宝宝维生素AD从什么时候开始补？补到几岁合适？

  回答1：婴儿应在出生后1周内开始补充维生素AD。根据《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》和《6岁以下儿童维生素A缺乏预防性补充的专家共识（2025）》，建议维生素AD至少补充至6岁，并可持续补充至18岁。

  问题2：只补维生素D，不补维生素A可以吗？

  回答2：不建议。我国儿童普遍存在维生素A缺乏及边缘缺乏和维生素D缺乏和不足的双重问题。专家共识推荐AD同补，不推荐交替补充或单独只补充维生素D。维生素A在身高发育、保护视力和提升免疫力方面都有重要作用，与维生素D具有协同效果。

  本文依据：《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》《6岁以下儿童维生素A缺乏预防性补充的专家共识（2025）》。具体补充方案如有个体疑问，建议咨询儿科或儿童保健科医生。