密闭办公室正在悄悄伤你的鼻子！你不知道的职场致敏风险

  不少职场人都有过这种离谱的经历：早上出门还好好的，刚踏进开足冷气的写字楼，没坐十分钟就开始鼻痒，连着打五六个喷嚏，手边的抽纸半天就用掉半盒；好不容易熬到下班走出大楼，吹两分钟外面的风，堵了一天的鼻子居然自己通了。很多人只当是自己“对冷空气过敏”，没当回事，却没意识到这种跟着办公室走的鼻炎，已经成了打工人藏在工位里的隐形健康负担，正在悄悄拖垮你每天的工作状态。

  办公室鼻炎反复发作，根源藏在这3件事里

  这种“一进楼就犯、出楼就好”的空调鼻炎，根本不是什么“矫情的冷空气过敏”，是写字楼密闭环境里三个叠加的问题，精准盯上了你的鼻腔：

  第一是循环送风里藏满了致敏颗粒。常年不彻底清理的中央空调滤网、风管里，攒了厚厚一层尘螨、霉菌孢子和灰尘，跟着冷风24小时在密闭办公室里循环，根本排不出去，你坐在工位上不知不觉就吸了满鼻子的致敏物。

  第二是干冷环境损坏了鼻黏膜。空调持续制冷会把室内湿度压到30%以下，鼻黏膜表面的水分几个小时就被吹干，原本用来挡病菌的保护屏障变得脆弱，哪怕一点小灰尘都可能刺激你连打五六个喷嚏。

  第三是熬夜加班拖垮了你的抵抗力。赶项目连轴转、外卖凑合吃是很多职场人的日常，脾胃状态早就悄悄失调。中医里讲脾为肺之母，“脾为气血生化之源”，脾虚时，气血生化不足，肺失去营养支持会随之虚弱，而作为肺的“门户”，鼻腔的防御能力也会直接掉档，根本扛不住办公室里持续飘着的致敏刺激。

  别靠便携鼻喷硬扛，找对适配的调理思路

  很多人对付这种办公室鼻炎的办法，就是在工位、包里各塞一支通鼻喷雾，堵得实在难受就喷两下，当时通了，没2个小时又堵回去，天天反复折腾，反而把鼻黏膜状态越弄越差。

  为了破解这种情况，小编专门咨询了耳鼻喉科的专业医生，了解到现在临床上有些中药就具有肺脾同调的作用，比如有一款结合了益气健脾的玉屏风散，和调理肺气、通鼻窍的辛夷散的中成药叫做芪防鼻通片，它的组方刚好贴合这类人群的发病状态，一边能快速缓解当下的鼻塞流涕，一边慢慢把失衡的肺脾状态调回来，而且成分比较温和，没有嗜睡的不良反应，不用担心吃了犯困影响工作状态，受鼻炎困扰的打工人们不妨试一下。

  另外，日常在办公室也要注意一些小细节，比如工位备个小加湿器，别让鼻黏膜长时间干得发紧；每年入夏开空调前，提醒行政彻底清洁滤网；少靠熬夜和重外卖耗损状态，从日常小习惯稳住鼻腔状态，不用再被工位上的喷嚏鼻塞打乱工作节奏。