杏林腹壁成形术：产后肚子一直垮？先给自己做腹直肌分离检测

  多数女性生育后会出现腹壁松弛、腹部形态改变、腰背酸胀等问题，这类症状大多与产后腹直肌分离密切相关。不只是脂肪堆积造成，本质上属于腹壁结构性改变。

  腹直肌分离产生的原因？

  妊娠期，子宫膨隆向外撑开腹壁，连接两侧腹直肌的腹白线被过度拉伸、纤维变薄。分娩之后，腹白线弹性受损、张力不足，无法将两侧腹直肌牵拉回原有位置，最终形成腹直肌分离。

  如果腹直肌分离程度较重，同时伴随腹壁皮肤过度扩张、弹性纤维断裂，也就是形成重度妊娠纹，仅依靠锻炼很难完成修复。锻炼只能强化肌肉力量，无法修复已经受损的结缔组织，也不能去除腹壁松弛的冗余皮肤。

  居家自测方法

  可以通过以下方法进行初步筛查（精准诊断建议结合医院超声检查）：

  1.姿势：保持仰卧，双腿屈膝，脚掌平放于床面，全身肌肉放松。

  2.触诊：将食指与中指并拢，垂直放置在腹部正中线，依次探查肚脐上方、肚脐平齐处、肚脐下方三个位置。

  3.动作：缓慢抬起头部与双肩，使腹部肌肉轻微发力收缩。

  4.测量：用手指感知两侧腹直肌内侧边缘之间的缝隙宽度。

  分级参考：

  • 正常/轻度（缝隙宽度小于2指）• 中度（缝隙宽度为2—3指）• 重度（缝隙宽度大于3指）（手指粗细存在个体差异，自测结果仅作为初步判断，最终分度以医疗机构仪器检测数据为准。）

轻度腹直肌分离，优先选择康复训练进行保守治疗；针对中重度腹直肌分离，且伴随腹壁皮肤松弛的人群，可选择腹壁成形术开展修复。腹壁成形术不只是美容塑形项目，同时也是腹壁功能修复手术。

  所有手术决策都需要建立在充分检查、理性评估的基础之上。在保障医疗安全的前提下，选择适配自身情况的方案，才能科学完成形体修复。

  ps：医疗美容效果受个体差异影响（如自身恢复情况、术后护理等），无法绝对性保证效果，具体效果因人而异。本文章仅用于科普，不用于商业宣传，文章内容不作效果说明。