孕妇孕期便秘怎么办？昆明东大肛肠医院教你专业应对孕期便秘

  亲爱的准妈妈们，怀孕本来是一件超级幸福的事儿，可要是遇上便秘，那可真是让人头疼。就像准妈妈赵女士，随着肚子里宝宝一天天长大，便秘就找上门来了。每天早上她都着急上厕所，可蹲半天啥效果也没有。这可把她愁坏了，就怕影响自己和宝宝的健康，这不，赶紧找医生咨询去了。

  其实啊，孕期便秘特别常见，简直成了孕妈们心里说不出的苦。

  昆明东大肛肠医院肛肠科熊主任表示，孕妇在孕期便秘太正常了。一般从怀孕第 4 个月开始，食物通过胃肠道的时间就明显变长。为啥呢？因为怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，黄体酮分泌增加会使肠道的蠕动减慢。再加上在怀孕中后期，随着肚子里宝宝长大，逐渐增大的子宫也会增加对排便肌肉的压迫，造成排便困难。因此，女性在怀孕之后就会常常发生便秘。

  别看便秘是个小问题，对孕妇和胎儿的危害可不小！

  昆明东大肛肠医院肛肠科熊主任提醒各位孕妈，要是得了便秘，那可是关系到两个人的健康。

  危害一，便秘后未消化的食物在孕妇肠道中堆积，会导致肠道毒素的堆积，可能会发生肠源性内毒血症，对孕妇和胎儿造成严重的影响，甚至可能导致胎儿畸形的发生。

  危害二，便秘会造成孕妇肛门局部静脉曲张，可诱发或加重痔疮病情。痔疮发作常伴有便血症状，如果长时间得不到改善，会引起不同程度的孕妇贫血，从而影响胎儿的正常发育。

  危害三，便秘还会影响分娩，堆积在肠道中的粪便会妨碍胎儿下降，引起产程长甚至难产，危害母婴安全。

  那孕妇便秘了该咋办呢？昆明东大肛肠医院肛肠科熊主任为各位孕妈支了四招。

  1. 平时多喝水，润润肠道。饮食上多吃点富含纤维素的东西，像苹果、萝卜、芹菜啥的。

  2. 养成每天定时排便的习惯，不管有没有感觉，每天早上、每次吃完饭、睡觉前都去卫生间试试。

  3. 孕妇适当运动也能缓解便秘，老躺着不光容易便秘，还会增加患静脉血栓的风险。

  4. 如果上面这些办法都不行，可以采用药物治疗，但孕妇用药可得特别小心，可别自己随便用泻药。像蓖麻油、番泻叶这类刺激性泻剂会引起子宫收缩，严重时甚至可能流产；而液体石蜡这种润滑性泻剂会使母体减少对脂溶性维生素（A、D、E、K）的吸收，使新生儿易发生低凝血酶原血症。所以，孕妇使用泻药缓解便秘应在医生的指导下进行治疗。

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