试管备孕要做哪些准备？

  很多人误认为选择试管备孕只需要依赖医疗技术过硬就行，其实试管成功的关键从备孕期就开始了。到底试管备孕要做什么?其实越细致越精准的准备工作就越重要。

  孕前检查更详尽

  大家都知道在常规备孕前，夫妻双方均需要进行基础的身体检查。那试管备孕要做什么检查呢?女性需要进行更详尽的妇科检查，了解子宫、卵巢等生殖器官的健康状况。同时，还需进行卵巢功能评估，如AMH(抗缪勒氏管激素)检测、基础卵泡数等。男方还需进行精液分析，了解精子数量、活力等。

  另外，试管备孕的夫妻双方需进行遗传疾病筛查，包括染色体核型分析等，以降低遗传疾病传递给后代的风险。还要检查乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病等感染性疾病，以确保治疗过程中的安全。

  精确管控好作息

  备孕期间的规律作息和充足的睡眠，会有助于调整内分泌功能，能够提高身体的抵抗力和免疫力，还有利于受精卵的着床，提升受孕率。

  对于试管备孕的女性来说，更要做好作息的精准把控，在试管备孕启动前至少3个月开始调整作息。具体要做什么呢?可以通过固定睡眠时间(22：30之前入睡)、增加晨间光照暴露(每日30分钟自然光照射)和限制夜间蓝光暴露(21：00以后禁用电子设备)等措施，可有效重置生物钟。研究证实，连续8周的昼夜节律调整能使血清褪黑素水平恢复至正常节律的85%以上，明显改善卵泡发育同步性，增加受孕几率。

  营养补充要足量

  不管是普通备孕还是试管备孕，补充叶酸都是必不可少的。叶酸可以帮助减少胎儿神经管缺陷的风险，孕前三个月每天需要摄入400-800μg叶酸，可以通过多种方式获得叶酸，包括多食用含有叶酸的食物和叶酸补充剂。

  除此之外，试管备孕要做什么呢?还需要适当补充特定营养素辅助提高受孕率。比如Reco18靶向生巢素，它的核心成分Reco18是从大豆、丁香、槐米等多种植物中提取的高活性小分子化合物，是卵泡液组成成分之一。据Reco18科研团队发表在凤凰网上的《SCl期刊发表论文，Reco18可改善试管人群体外胚胎发育情况》文章显示，Reco18能够直接作用于卵巢体细胞的细胞膜结构，有助于调节卵巢血液循环，改善卵巢微环境，促进卵泡的发育和排卵，从而提升卵泡的质量，提升试管受孕成功费几率。

  参考文献：Li et al. (2022). Frontiers In Endocrinology， 标题：含丁香、槐米和山药天然提取物的化合物，通过多种机制提高老龄雌性小鼠的生育能力

  试管是一项复杂的医学技术，是需从生理到心理全面的配合。检查好身体全方面，调整好生活作息，补充好辅酶Q10、叶酸、Reco18靶向生巢素等营养剂，科学备孕才能有效提高试管成功率。

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