郭颖博医生：喜欢这样喝水，小心肾病来敲门

  肾病科专家郭颖博告诉你，喝水这件事可不能小瞧，其中藏着不少门道。要是你平时有这样的喝水习惯，那可得留意了，肾病可能已经在不远处向你招手。很多人都知道“多喝水，勤排尿，身体好”这个道理。不过，要是喝水的时候有下面这三种情况，那可就相当于给肾脏埋下了一颗“定时炸弹”。

  第一种情况是大量饮水。一次性喝太多水，肾脏的压力会变得很大。所以，当你口渴的时候，最好一次少喝点，分多次喝，别一下子猛灌。

  第二种情况是经常喝浓茶。喝茶对身体好，这大家都知道，但浓茶可就不一样了。浓茶里的茶碱含量特别高，对胃和肾脏都有伤害。所以，喝茶的时候尽量选淡一点的。

  第三种情况是长期把饮料当水喝。要是你长期用饮料代替水，肾脏和血糖都会受到影响，患肾衰竭的风险也会大大增加。临床上，因为这种喝水习惯而生病的人特别多，尤其是年轻人。

  肾病科专家郭颖博，从医近20年，希望能够帮助大家更好地管理肾病。如果您有任何疑问或需要进一步的建议，可随时咨询。

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