咳嗽不停怎么办？超详细的止咳方法来了

  近期，不少人在社交平台上反映，病毒感染后除了发热、咽痛外，还出现了痰多、咳嗽迁延不愈的情况。在其他不适症状消失后，咳嗽仍可能持续一周甚至更久，不仅影响正常作息和生活，还可能发展为慢性咳嗽。

  专家分析，咳嗽是病毒侵犯了上呼吸道引发炎症，同时前期病毒导致的呼吸道黏膜破坏，人体需要通过咳嗽、咯痰排出咽喉部及气管、支气管分泌物。另外，上呼吸道的修复有一个过程，此时如果受到冷空气、烟雾等轻微刺激，由于上呼吸道的敏感性升高，也会导致咳嗽。

  从中医角度分析，部分患者感染后久咳不愈，是由于余邪未清，肺气不降。针对这一困扰，集合传统经典名方及临床实践研制的创新中药连花清咳片具有“宣肺泄热、化痰止咳”的特点。该药组方融汇东汉张仲景麻杏石甘汤和明代叶文龄清金化痰汤加减化裁而来，具有保护气道黏膜，缓解气道痉挛，改善气道阻力，减少气道炎症反复发作导致的肺损伤以及显著的止咳作用，对于有痰的咳嗽，还有助于减少痰液生成、降低痰液粘度、促进痰液排出，从而畅通呼吸道，缓解咳嗽症状。

  临床实践与研究证实，连花清咳片在缓解咳嗽、咳痰等症状方面具有显著优势。一项多中心、双盲、安慰剂对照的临床研究显示，连花清咳可缩短感染后咳嗽消失时间2天，提高咳嗽消失率23%，提高咳嗽缓解率16%，具有良好的安全性和耐受性。

  除了科学用药之外，日常生活中还有一些辅助缓解咳嗽的小妙招。冬瓜、丝瓜、苦瓜、绿豆汤等食物均具有清热解毒利咽的功效，可饮用玉米须橘皮水、无花果冰糖水等饮品，减轻咳嗽症状；要少食多餐，增加营养摄入，忌服温热类烧烤类辛辣刺激性食物，不吸烟饮酒；用盐水漱口可以清洁咽喉部环境，刺激并激活黏膜免疫能力，从而减轻咽部干痒的情况，减少咳嗽的发生。

  面对咳嗽这一普遍问题，无需过度焦虑。及时干预、对症治疗，配合健康生活方式，即可早日摆脱咳嗽困扰，重拾畅快呼吸。

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