西安胃泰消化病医院：患者至上，正规合理收费赢患者信赖好评

  立冬过后，天气渐冷，人体的肠胃抵抗力会明显下降，让各种致病菌有机可乘，对胃部造成一定伤害。最后后台也有不少朋友留言问：“经常胃部不适应该怎么办？”“得了胃病饮食上应该怎么吃？”针对这些问题，下面邀请西安胃泰消化病医院住院部副主任汪庆为大家解答。

  汪庆主任介绍，胃肠道疾病种类繁多，如果长期有胃肠方面的不适，或者突然非常难受，建议及时看医生，结合自身的情况、检查结果等等，才可能有一个明确的诊断。下面跟大家讲四种常见的胃肠疾病的饮食要点。

  1、胃食管反流病

  饮食要点：避免摄入咖啡、乙醇、巧克力、柑橘、碳酸饮料、酸辣等刺激性强的食物，这类食物易加重胃灼热的症状。可以适当吃一些弱碱性的食物，如碱面馒头、苏打饼干、苏打水等。夜间症状明显的在睡前2-3小时不要进食，并且可适当在入睡时抬高头部。如果症状一直缓解不了，及时去找医生哦！

  2、胃炎

  饮食要点：胃炎临床上分为急性胃炎和慢性胃炎两类。急性发作期最好选择米汤、藕粉之类的轻流食，症状缓解后可以尝试一些少渣饮食，注意对于脂肪多、容易产气的牛奶、蔗糖（包括甜饮料）等食物要小心，等症状好转后可以逐渐过度到软食，但还是应注意少量多餐。慢性胃炎也是以少食多餐为原则，宜多吃瘦肉、禽肉、鱼、奶类等高蛋白低脂肪饮食；避免摄入过咸、过甜和刺激性食物，戒烟酒，防止损伤胃黏膜，注意饮食卫生。

  3、消化性溃疡

  饮食要点：对于较轻的溃疡患者少量多餐，避免摄入刺激性食物，如粗粮、韭菜、竹笋、腊肉、咖啡、浓茶、酒等等，另外对于容易引起产酸的食物也要小心，比如红薯、土豆、甜点、糖醋食品。可以选择细软容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦肉等等。主食可以较多食用，一般的白米粥、面条、馄饨等。进食时保证心情舒畅，细嚼慢咽。

  4、肠炎

  饮食要点：建议以高能量、高蛋白、少渣、低脂肪（蒸煮烩汆为主），主食以精白米面为主，小心粗粮，蛋白质主要靠瘦肉、鸡鸭、鱼、肝脏、鸡蛋，牛奶需要注意是否有腹胀和乳糖不耐。还应重视B族、钙等维生素矿物质的摄入。

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