肠胃不好怎么调理？让肠道也“动”起来！

  大家都知道，运动可以提高身体免疫力，但也要知道，肠道作为人体最大的免疫器官，正确运动与肠道健康息息相关。运动可以促进有益代谢物的产生，调节肠道蠕动，提供能量供给，并具有抗炎和抗氧化的作用;适量的运动可以加快小肠内容物到达小肠末端的时间，降低了小肠细菌过度生长和肠易激综合征的风险;规律的运动还有助于促进脂肪的分解和代谢，减少脂肪堆积等。

  相反的，运动量少可能导致肠道动力不足，肠道里的内容物就会堆积在肠道，无法正常排出，并引起腹胀、腹痛、恶心、食欲不振、便秘等问题。目前大多数人还是缺乏运动和健身，往往因为工作而久坐不动，经常熬夜，更没有精力去规律性地健身，这种习惯已经逐渐成为现代社会许多人的常态，导致很多肠道疾病对人们的健康造成了巨大影响。

  想要改善肠胃不适症状，除了增加运动量外，针对胃肠动力不足引起的积食、便秘等消化问题，可以服用汉森四磨汤口服液。四磨汤功效为顺气降逆、消积止痛，是当前少有的复合型肠胃动力中成药，它能帮助人们增强胃肠动力，促进肠胃蠕动，缓解积食、恶心等一系列肠胃不适症状，被很多人证实有着不错的效果。如今，四磨汤已畅销多年，是很多家庭的必备药品之一。

  并且，四磨汤适用于大部分人群的消化系统疾病治疗，可以用于婴幼儿乳食内滞证，症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘，以及中老年气滞、食积证，症见脘腹胀满、腹痛、便秘等症状。针对小孩肠胃不适，四磨汤还有专门的“儿童装”，其采用卡通包装，在用法用量上清楚标注，是一个真正意义上的儿童药物。

  所以肠胃不好怎么调理?肠道的正常的蠕动可以促进食物吸收与消化，要想身体健康就要“肠”运动。

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