GPC助力脑健康远离“老糊涂”

  “老糊涂”其实是对中老年人认知下降的通俗说法，意味着大脑功能逐渐衰退，具体表现为记忆力减退、注意力分散、理解决策能力下降、语言障碍等方面。

  为什么会导致这种现象呢?这其实和年龄增长、不健康的生活方式、遗传、慢性病因等都有关。随着年纪增长，大脑的神经元细胞会逐渐减少、神经递质传递效率降低，都会造成认知功能下降。

  虽然部分属于自然衰老结果，但如果早期进行一些人为干预，如早睡早起、补充脑营养物质、进行认知训练等，都能让大脑的衰退放慢，不至于早早老糊涂。

  GPC，天然存在内源性物质

  脑营养物质怎么选?L-α-甘磷酸胆碱作为目前的卓越成分之一，你不可不知!

  L-α-甘磷酸胆碱，即L-α-GPC ，简称GPC，它是奶制品、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、植物和植物油、动物油脂等多种食品中含有的天然成分，也是人及动物组织尤其是母乳中天然存在的内源性物质。

  GPC 结构上由甘油、磷酸、胆碱三部分组成，是一种低分子量的水溶性物质，极易穿透血脑屏障，可以增强胆碱能神经传递，还能增强细胞膜的稳定性和流动性。它是合成膜磷脂、神经递质乙酰胆碱(ACh)、磷脂酰胆碱(PC)等重要物质的前体，同时也是一种功效机制明确的脑营养素。

  促进神经元修复和再生，改善认知强记忆

  GPC能够直接作用于大脑，促进脑细胞的新陈代谢和修复，让脑细胞免受损害。

  GPC还是大脑合成神经递质乙酰胆碱的主要来源，能迅速提高胆碱能神经末梢合成和释放乙酰胆碱。乙酰胆碱又和神经系统密切相关，对脑回路的成熟、扩展、更新和修复等有核心影响。

  用小鼠进行的实验表明：服用GPC后能够显著提高脑内尤其是海马体内的乙酰胆碱水平，而海马体主要负责人体短时记忆的存储转换和定向等功能，老年痴呆、阿尔茨海默症患者的海马体功能就有损伤或下降。此研究说明了GPC能够改善和缓解阿尔茨海默症和轻度、中度痴呆等认知障碍疾病。

  六大临床功效与海外药食应用

  随着年龄增长，机体的处理速度、工作记忆、长期记忆和整体认知等都在下降，而GPC可以帮助人们延缓衰退。

  GPC目前已有6大功效及相应临床试验作为依据，并且适用人群广泛，包括备考期学生党、996白领办公党、中老年等都能服用。

  6大功效涵盖：显著提升健康受试者的记忆能力、显著提高老年受试者理解力和语言识别能力、显著提升运动能力和运动后恢复能力、显著改善AD(阿尔茨海默症)认知功能障碍、显著改善VaD(血管性痴呆)症状、提高生长激素水平。

  以下，重点择取了涉及记忆和认知相关的临床研究：

  ·显著提升健康受试者的记忆能力：对41名年龄在60-80岁之间、无痴呆症的中老年男性和女性进行了为期12周的随机、双盲对照实验。实验组每日摄入300毫克GPC，然后分别在补充剂摄入前、补充剂摄入6周后、补充剂摄入12周后，通过对两组进行认知能力评估、追踪测试(TMT)、MOS 36项短式健康调查(SF-36)等，发现GPC组记忆力明显高于对照组。

  Effects of egg yolk choline intake on cognitive functions and plasma choline levels in healthy middle-aged and older Japanese: a randomized double-blinded placebo-controlled parallel-group study

  ·显著提高老年受试者理解力和语言识别能力：对年龄在65-85岁之间，无痴呆症、阿尔茨海默病、帕金森病或抑郁症病史的34名患者进行前瞻性病例对照观察研究。实验组每日摄入800毫克GPC，连续给药11个月后，对两组进行纯音测听、双侧单词识别率等听力数据观察可得：GPC组语言理解能力优于对照组。

  Supplementary Effect of Choline Alfoscerate on Speech Recognition in Patients With Age-Related Hearing Loss: A Prospective Study in 34Patients (57 Ears)

  ·显著改善AD(阿尔茨海默症)认知功能障碍：将90名患者随机分成两组，一组服用多奈哌齐，一组服用多奈哌齐+GPC，连续给药12-24个月后，比较两组简易精神状态检查表(MMSE)评分的差异可得：多奈哌齐+GPC组对AD导致的抑郁有明显的改善作用。

  Activity of Choline Alphoscerate on Adult-Onset Cognitive Dysfunctions: A Systematic Review and Meta-Analysis

  ·显著改善VaD(血管性痴呆)症状：通过搜索 PubMed、Web of Science和 Embase等权威的文献网站，筛选出1326项研究和300篇全文文章，纳入了符合资格标准的7项随机对照试验和1项前瞻性队列研究，结果发现：GPC单用或联用多奈哌齐可改善神经系统疾病患者的认知、行为和功能结局。

  Choline alphoscerate in cognitive decline and in acute cerebrovascular disease: an analysis of published clinical data

  从2009年开始，日本、美国、加拿大及瑞士等国相继批准或允许其添加到药品和食品中使用，GPC在国外已有10年以上的食用历史。健康食品、膳食/食品补充剂、药品领域都有应用，像咖啡、茶饮、饮料、酸奶、谷物棒、即食早餐麦片里都能添加。

  2024年3月，我国国家卫健委通过了L-α-甘磷酸胆碱《新食品原料行政许可》，说明L-α-甘磷酸胆碱满足食品原料的三大条件有营养、可添加、绝对安全!

  金久奇是国内GPC原料领域的开拓者，不仅是国内首家GPC原料新食品申请单位，还是全球唯一获得美国FDA的GRAS认证受理(No.1141)单位，安全高标准值得信赖。作为GPC源产研用一体化的专业品牌，金久奇旗下品牌PhoslipGPC®不仅领航GPC的科研和应用，并在上游原料实现独立自主，真正实现了品质保障与稳定供应。

  目前GPC行业在中国属于稳步上升的状态，它是难得的营养和治疗效果双佳物质，不仅在改善中老年人认知功能、预防认知衰退方面发挥着重要作用，并对青少年学习和职场人精力提升具备巨大潜力。

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