蔡倩医生：牢记这三点，蛋白尿状况将逐步改善

  无论您的蛋白尿病史长达五年、十年，还是更久，都请不要过分忧虑。养护的重要性不容忽视，蔡倩医生表示，肾脏疾病的治疗与养护并重，三分靠治疗，七分靠养护。不论蛋白尿的严重程度如何，只要您注意以下三点，肾脏健康定能逐渐改善。

  首先，请务必戒除烟酒并避免熬夜。这些不良习惯会加剧肾脏功能的恶化，大家应当尽量避免。

  其次，要学会控制情绪。不要过度关注检测报告上的数据，避免陷入焦虑和压力之中，这些负面情绪同样会对肾脏健康产生负面影响。请保持积极向上的心态，这对于肾脏的养护至关重要。

  最后，注意饮食细节。多摄入新鲜的果蔬和精肉，这些食物能为身体提供充足的营养，同时不会给肾脏带来过大的负担。此外，记得多喝水，有助于身体排毒。 

  只要牢记这三点，并付诸实践，肾脏健康定能逐渐改善，身体也会越来越健康。

  微信搜索“140499”，在助理的帮助下找到蔡倩医生，届时医生会为您提供一对一的服务。

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