蔡倩医生：蛋白尿肌酐高患者，牢记四不碰三不要

  对于蛋白尿和肌酐高的朋友们来说，生活中的一些细节往往比药物更加关键。今天，蔡倩医生要给大家介绍的是“四不碰三不要”原则，只要能够坚持做到，会对肾脏健康有极大的改善效果。

  首先，要牢记“四不碰”：

  第一，坚决不碰高盐食物。研究显示，盐摄入过多不仅增加慢性肾脏病风险，还会使血压升高，进一步加剧肾脏损害。所以，低盐饮食是保护肾脏的首要原则。

  第二，远离含糖饮料。饮料中的糖分不仅导致血糖升高，增加糖尿病风险，其中的果糖还会抑制尿酸排泄，进而诱发高尿酸血症，对肾脏构成严重威胁。

  第三，避免高嘌呤食物。过量摄入高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、浓汤等，会导致尿酸水平升高，不仅可能诱发痛风，还会在肾脏沉积，损害肾功能。

  最后，也是最重要的一点，就是不碰高蛋白食物。高蛋白饮食对于蛋白尿和肌酐高的患者来说，无疑是雪上加霜，会进一步加重肾脏负担。

  接下来，看看“三不要”：

  第一，不要乱吃药。很多患者身体不舒服时喜欢自行用药，但这种做法对肾脏损伤极大。一定要在医生指导下合理用药，切勿自作主张。

  第二，不要劳累。劳累会使肾脏代谢增加，加重肾脏负担，同时降低免疫力，使肾病难以好转。因此，保持充足的休息和适当的锻炼至关重要。

  第三，不要憋尿。憋尿不仅会导致尿路感染、肾盂肾炎等疾病，还可能引发脓尿或血尿等严重后果。所以，有尿意时一定要及时排尿。

  总之，蛋白尿和肌酐高的朋友们，只要牢记并做到“四不碰三不要”，相信你们的肾脏健康定能得到显著改善。记住，健康的生活方式比药物更加重要!

  怎么快速找到蔡倩医生?

  如果您有肾病问题想要了解或者咨询，可以微信搜索“140499”，在助理的帮助下找到蔡倩医生，蔡倩医生会为您提供一对一的服务。

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