便秘排便困难怎么办？有了它轻松解决难题

  李先生最近处于职业空窗期中，刚辞掉上一份工作，打算在家休息一个月，没想到还休息出毛病来了：“我便秘了!究竟便秘排便吃什么好啊!”

  李先生之前从来没有因为上厕所而痛苦过，现在对于这件事情都很抗拒，每天在马桶上努力半小时都无济于事，更是让他心情烦躁，两天脸上就长了三个痘，本来应该是舒心的居家生活，现在他只想快点结束。

  李先生总结了一下自己为什么便秘，之前上班的时候，每天早上七点就起床了，骑车10分钟去家附近的地铁站，下了地铁还要走10分钟才能到公司，虽然通勤有点麻烦，但运动量是有的。有时候晚上下班后还会在公司的健身房锻炼一下身体，基本上回家吃完晚饭就有便意了。

  现在每天睡到日上三竿，直接省去早午饭，下午两三点才吃饭，晚上吃个夜宵就结束了，确实不健康，而且每天微信步数有时候都不超过100，几乎是零运动了。还有就是，在家里喝水没有在公司喝水多，这样想想，便秘就是这么形成的。

  李先生上网搜了一下便秘严重的后果，吓得他赶紧去楼下药店买药，买了四磨汤口服液试试。

  “按说明书开始服用四磨汤口服液，一开始倒是没什么感觉，没想到第二天早上被便意憋醒了，我一看才早上八点半。上完厕所出来就去喝了一大杯温水，肚子非常舒服，感觉整个人都舒爽了。之后我又吃了两天，开始恢复之前的排便规律了，不得不说中成药在缓解便秘方面还是有很大优势的，效果确实不错。”李先生表示，吃一堑长一智，再也不能用这么不健康的作息生活了。

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