上班族出现颈椎病怎么缓解？好医生骨痛灵酊这样建议

  在现代办公室环境中，长时间面对电脑屏幕工作已成为常态，随之而来的是颈椎疾病的高发。尤其是夏季高温，办公场所总是开着空调，更易造成颈椎的不适。颈椎病怎么缓解?好医生骨痛灵酊给您以下建议。

  最易引起颈椎问题的莫过于长时间保持同一姿势工作，特别是坐姿不正确时，颈部会承受较大压力，不少久坐的人都出现了颈椎曲度变直的症状。此外，空调房里颈部被冷风直吹，也是颈椎疼痛的一个重要原因。

  针对这一情况，好医生骨痛灵酊建议您，注意肩颈的保暖。夏季在空调房里，可以准备专门的护肩、纱巾或衣物，遮盖肩颈关键部位。最重要的是，避免久坐，久站，最好每过一个小时就起来走一走，歇一歇，避免过度劳损。下班之后，可以进行游泳、羽毛球等有氧活动，有利于预防颈椎疾病的发生。

  若是已经出现颈椎疼痛，需要尽快就医，可以选择疼痛科、康复科、骨科，查明原因，在医生指导下及时治疗和干预。好医生骨痛灵酊是一款治疗骨关节疼痛的中药湿敷贴，尤其是对颈椎骨质增生引起的关节疼痛，有显著的疗效。这款外用湿敷贴主要成份包括雪上一支蒿，干姜，龙血竭，乳香，没药，冰片等，具有温经散寒，祛风活血，通络止痛的作用。

  使用时骨痛灵酊缓解颈椎疼痛时，只需将药液浸于敷带上，贴敷于颈部30～60分钟即可。一日一次，连续使用20天为一个疗程，或根据医师的指导进行调整。区别于传统的中药贴膏，骨痛灵酊起效快，镇痛效果好，且“湿敷”不像膏药那样伤皮肤，敷贴体验更好。

  骨痛灵酊温馨提示，除了药物治疗外，还应注意打造舒适的工作环境。例如，调整电脑显示器的高度，使其与眼睛保持水平，避免头前伸和长时间低头;选择人体工学椅，保证正确坐姿，以减少颈部的压力;必要时佩戴柔软的护颈等。当然，最重要的是“动起来”，大部分的颈椎问题都是可通过运动改善的。

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