金乡县第二人民医院为中考学子开展心理健康知识专题讲座

  鲁网6月5日讯 为更好地激发初三学子的拼搏斗志，缓解紧张情绪，饱满的情绪，昂扬的斗志，冲刺中考。6月4日，金乡县第二人民医院爱心义诊服务队走进高河中学开展心理健康知识专题讲座。旨在普及心理健康知识，更好的激发学生的拼搏斗志，帮助他们缓解紧张、焦虑、压力大等不良情绪，培植积极乐观的心态，以良好的状态迎接中考挑战。

  中考是中学生迎接未来的第一个“十字路口”。针对考前学生复杂的心态和普遍存在的困惑，基层公共卫生科医生从心理学的角度切入，分析压力的来源，帮助学生认识压力的表现，了解不同的压力对自己的影响，学习面临压力的调适方法。讲座中，他还通过生动的案例和互动的方式，引导学生们认识自己的心理状态，学习积极心理暗示，学会如何分解压力、倾诉、放松等心理调适方法，并教会大家练习呼吸放松训练、蝴蝶拍等实用的放松技巧，来应对压力带来的情绪反应。他鼓励学生们不仅要端正心态，树立信心，保持良好的心态，还需要注意均衡营养，保持规律作息，适度运动，以最佳的身心状态来迎接中考的挑战。

  本次心理讲座的开展，帮助同学们进一步树立了决胜中考的信心，引导他们正确看待考试，科学应对压力，以积极的心态勇往直前，迎接中考的洗礼，绽放属于自己的光芒。期间还进行了“ 保护青少年免受烟草危害”控烟知识宣传。(通讯员 朱洪涛)