如何预防结肠癌？曲靖东大中医肛肠医院：请40岁后定期筛查肠镜

  61岁的赵先生因腹胀、排便困难到医院就诊，本以为是消化不良，结果竟被诊断为结肠癌。

  提到结肠癌，大家并不陌生。根据国家发布的最新癌症统计数据显示，在我国结肠癌属于高发疾病，近几年来结肠癌的发生率和致死率均保持上升趋势，且患病病人呈年轻化趋势。那什么是结肠癌？怎么预防结肠癌？

  什么是结肠癌？

  曲靖东大中医肛肠医院肛肠科郭主任介绍，结肠癌是好发于结肠部位的消化道恶性肿瘤，其临床表现随其病灶大小、所在部位及病理类型而有所不同。不少早期结肠癌患者在临床上可毫无症状，但随着病情的发展和病灶的不断增大，可产生一系列典型症状。诸如大便次数增多、大便带血和黏液、腹痛、腹胀、腹泻或便秘、以及全身乏力、体重减轻和贫血等症状。结肠癌晚期还会发生肠梗阻，肿瘤转移等情况，严重者还会引发全身器官衰竭，危害患者生命安全。

  怎样预防结肠癌？

  郭主任指出，结肠癌病因复杂，多与饮食、微量元素缺乏、遗传、抽烟、年龄增长等因素有关。一般认为“三高一低”（即：高脂肪、高盐、高糖，低膳食纤维）的饮食结构是主要致病原因。因此，预防结肠癌应做到：

  饮食控制，减少食用红肉，如猪肉、牛肉、羊肉等，此类物质在加热过程中会出现大量的多环芳烃和杂环胺，结肠癌的产生与这两种物质存在明显关系，建议成年人每周摄入红肉量不超过500克。

  减少加工肉类制品摄入，如熏肉、腊肉、香肠等，这些经过处理的加工肉制品，加工过程中的高温环境极易产生多环芳烃和杂环胺。

  多食用粗粮，每日食用90克粗粮，可以降低结肠癌的发生风险，且粗粮可促进人体肠道的蠕动，防止便秘。

  适当运动，肥胖人群患上结肠癌的风险较高，这是因为肥胖者体内胰岛素水平较高，会对细胞凋亡产生抑制，且脂肪含量过高会增加炎症反应，引发结肠癌。因此，要合理控制体重，降低脂肪含量，减轻胰岛素的炎性因子水平，建议每周至少5天进行中强度运动，时间为2个半小时，且避免久坐。

  怎样及时发现结肠癌？

  观察排便。很多结肠癌患者的早期症状不典型，但会影响排便，在日常生活中需善于观察排便状况，观察自身每天排便次数、大便是否成形、大便颜色等是否出现异常，有无便血等，若发现异常，则需及时就医。

  定期进行结肠镜检查。据临床统计，结肠镜检查对结肠癌的发现率高达80%，因此定期进行结肠镜检查，可及时发现结肠癌变。

  特别提示：这几类高危人群需定期查结肠镜

  由于结肠癌的发病率在0～39岁处于较低水平，40岁以后开始快速升高，80岁年龄时达到高峰。因此郭主任建议，对于结肠癌高危人群来说应有意识地定期接受肠镜检查，以筛查结肠癌，这对于结肠癌的早发现、早治疗有着重要的意义。

  以下六类人群是结肠癌高危人群，应每年定期做肠镜筛查：

  1、年龄在40岁以上的人群；

  2、有长期便血症状的患者；

  3、直系亲属中有肠癌病史的人群；

  4、长期有慢性腹泻的患者；

  5、大便异常且持续一段时间的患者；

  6、曾患过肠息肉的患者，其肠道恶变率更高。