白羽医生：得了肾病，总是乏力、疲惫怎么办？一杯茶饮轻松解！

  慢性肾脏病后期的肾友很多会出现营养不良、体质变差、体重爆降、感觉无力、易疲劳、食欲差、精神萎靡、睡眠不好等状况，其实就是因为需要严格的控制饮食，导致能量摄入不足、营养状态差。

  北京公立三甲医院肾病科的白羽医生，给大家推荐了一款茶饮，可以帮助乏力、疲劳的肾友缓解这些症状。

  用熟地15克，陈皮3克，黄精10g，补骨脂10g，肉桂1.5~3g，枸杞10g，煮15分钟之后，把第一道茶水倒出来，同时再加水煮第二次，再一起倒入到保温杯里面。

  熟地能够滋阴补肾，益精填髓;陈皮则能理气健脾，燥湿化痰，改善食欲;黄精可以补气养阴，健脾润肺;补骨脂能够补肾助阳，纳气平喘;肉桂温中散寒，行气止痛;而枸杞则能滋补肝肾，明目润肺。这些药材共同协作，既能温阳补肾，又能健脾理气，对于改善肾病患者的身体状况有很大帮助。

  这一天里，您只需携带这个保温杯，就能随时随地为自己补充能量。这款代茶饮叫温阳补肾茶。它并非是一朝一夕就能显现神奇效果的灵丹妙药，而是需要您细水长流地慢慢服用，一段时间之后，精力、气色，甚至你的皮肤都可以得到改善。