怎样预防和管理抽动症？济南童康儿童医院刘士东带你来了解

  抽动症，也被称为“抽动症 综合症”，是一种神经发育障碍，它会导致个体的运动和声音出现不自主的特定表现。

  这些不自主的表现被称为“抽动”，它们可分为单一或多个形式，如眨眼、咳嗽、抽搐、扭头、重复语言、甚至是自暴自弃等。

  如何预防和管理抽动症？

  1、加强儿童的心理健康：

  抽动症通常在儿童时期被发现，因此需要注意儿童的心理健康状况。家庭和社区环境应该提供适当的治疗和支持，帮助儿童缓解焦虑和压力，从而减少并预防抽动症的发生。

  2、减少使用电子产品的时间：

  大量使用电子产品可能会刺激特定区域的神经元，从而增加抽动症的发生率。应减少儿童或少年人使用电子产品的时间，改为进行非电子活动，如户外运动和阅读等。

  3、饮食平衡：

  均衡饮食对抽动症的预防和管理很重要。尽量避免食用高糖、高饱和脂肪和刺激性食物。相反，可以选择有利于大脑和身体健康的食物，如新鲜水果、蔬菜、全麦面包等。

  4、学会放松：

  放松和减轻压力可以帮助大多数人缓解抽动症。可以尝试一些自我放松技巧，如深呼吸、瑜伽、冥想和放松训练等。

  5、丰富的饮食：

  小儿抽动症患者饮食应富于营养又易于消化吸收，多食用富含健脑和维生素类食物，少吃或尽量不吃含铅多的食物、含色素、防腐剂的饮料和小食品。

  6、良好的生活习惯：

  自小培养良好的生活学习习惯，按时作息，注意集中注意力的训练，培养小儿抽动症孩子的正确学习态度，培养他们的学习兴趣。

  7、注意家庭教育方式：

  父母粗暴强制的教育方法和过度溺爱、过度保护，事事关心和干涉都可使孩子长期处于紧张状态，易养成任性、脾气暴躁、注意力差的不良习惯。

  济南童康儿童医院是一家以患者为特色的医院，秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨，以解决儿童健康问题为主的医疗，作为正规儿童专科医院，院内的汇聚的医生也是专业，还有引进的先进仪器，为来院的患者提供专业的诊疗服务。

  为了让广大多动症、抽动症、矮小症、语言发育迟缓的患儿，济南童康儿童医院利用元旦假期努力让患者得到及时、规范有效、科学专业的干预，济南童康儿童医院特举行“联合会诊活动”，届时，会有北京的专家来院参加会诊活动。

  济南童康儿童医院开设线上预约挂号，如有更多疑问可以拨打热线咨询或关注“济南童康儿童医院”公众号，济南童康儿童医院专家团队为您健康保驾护航。

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