毛囊为什么会反复发炎？济南肤康中研医生：日常生活做到4点可预防

  头皮上有小疙瘩，又痒又疼，还会伴随头发油腻、头皮屑多等，很多朋友以为是青春痘长到头皮上了，实际上是你的毛囊发炎了，医学上称之为毛囊炎。

  毛囊炎主要由于毛孔或毛发的拉扯、摩擦、抓挠引起损伤，或者自身免疫机制出现问题后，皮肤表面病菌，如金黄色葡萄球菌、马拉色菌入侵毛囊，大量繁殖引起毛囊发炎的症状。毛囊为什么会发炎？针对头皮毛囊炎问题，有以下的改善方法：

  毛囊像一个“口袋”，包围在毛发的根部，毛发通过毛囊从身体吸收养分，从而支持生长。毛囊开口于皮肤表面，即我们在皮肤上看到的毛孔，而每个毛囊又和腺细胞相连接，解离出富含脂质的物质，通过一个共同和毛囊相通连的皮脂腺导管运送到皮肤表面排出。

  由此可知，只要有毛发的部位都有可能发生毛囊炎，最常见的部位是头皮、面部、背部、臀部和大腿等。引发毛囊炎的原因也很多，比如皮肤的细菌、真菌会进入毛囊引发炎症，毛囊受到损伤或自身结构、代谢异常，也会成为毛囊炎的诱因。

  临床上常见的有两种：

  1、细菌性毛囊炎

  这种病因也很常见的，多由金黄色葡萄球菌等细菌感染毛囊引起，症状为红肿热痛、容易起脓疱、有出脓，脓疱水分变干或破溃后形成黄痂，常长在多毛多脂的地方，可有不同程度的瘙痒或疼痛。

  2、真菌性毛囊炎

  糠秕孢子菌毛囊炎(又称马拉色菌毛囊炎)。马拉色菌本来是毛囊中的正常菌群，一般不会致病，但在一些特殊诱发因素作用下会过度增殖引发真菌性毛囊炎，表现为半球形的丘疹，不出脓、不痒不痛。

  在日常生活中应注意以下几点，可预防毛囊炎的发生：

  1、禁止抓挠

  对于毛囊炎患者来说，抓挠引发毛囊炎继发感染的一个主要原因，许多患者都是因为忍不住地抓挠，所以加重了病情。因此，一定要切记，一定要忍住不要抓挠，如果晚上睡觉时有不由自主的去抓挠的话，在入睡前可以先带个手套，这样的话，即便不知不觉的去抓挠了，也不会使得手指甲将皮肤抓破，对病症造成的影响不大，这是避免毛囊炎继发感染的有效方法。

  2、保持清洁

  特别是有炎症的部位，可用温水和温和的抗菌皂清洗，油性皮肤则可以使用硫磺皂清洗。如果没有合适的选择，可用婴儿专用的产品，减少对患处的刺激，并且宜用流动水清洗。因为是细菌感染，洗浴用具最好专人专用。清洁后可用毛巾或纱布浸湿温水后热敷，尽量避免使用一些油性的化妆品或护肤品。

  3、作息规律

  除了注意饮食之外，规律的进行作息也是很重要的，因为不规律的作息时间和作息习惯会对毛囊炎的治疗造成不良影响。所以在患病期间，一定要注意按时作息，养成良好的作息习惯，特别要注意，不要熬夜。

  4、饮食宜忌

  减少辛辣、海鲜、烟酒及油腻过大食物的摄入，少吃一些有燥热属性的食物，比如韭菜、辣椒、桂圆、葱、姜、蒜等，也包括瓜子、巧克力等，此类食物对毛囊炎的恢复不利。要多吃一些清淡的食物，比如新鲜的蔬菜、水果，以补充体内的维生素和膳食纤维，疏通肠胃，对皮肤健康有利。此外，一些凉性食物，如苦瓜、菊花茶、绿豆汤，具有不错的降火效果，在此期间是可以食用的。