导致白癜风加重的原因你中了几条？提醒：护理白癜风5点要多留意

  白癜风是当前常见的皮肤疾病之一，在发病之后需要患者能尽快的治疗，这样才能降低白癜风的危害性。但是治疗白癜风的前提是要正确的认识白癜风的病情，选择合适自己的治疗方法，那么如何正确鉴别白癜风的白斑病情？该怎么辨别是否加重了呢？

  1、白斑的颜色变深

  病情加重的信号之一，从淡白色到纯白色、云白色、瓷白色，白斑的颜色越来越深，代表着白癜风的病情加重。

  2、白斑的面积变大

  白斑面积也是直观判断白癜风是否严重的方法之一，因为如果患者的病情不是很严重，白斑的面积一般会比较小，而病情加重时，白斑的面积也随之扩大，所以患者可借此判断身上的白癜风是否严重了。

  3、病变区的毛发变化

  病变区的毛发发生变化也表明患者身上的白斑已经严重了，因为只有色素脱失严重才会累及毛发。比如眉毛处的白斑，会导致眉毛变白，头部白斑，会导致头部白斑区域内的黑发变白。

  4、白斑边界比较明显

  早期的白斑模糊不清，一般肉眼很难辨别，而如果色素脱失严重，白斑边界比较明显，这就说明患者的病情已经严重了。

  得了“白癜风”之后，护理应该怎么做？医生提醒：这5点要多留意

  1、关注饮食卫生

  对于患有白癜风的患者来说，要想更好的护理这一疾病，在日常饮食上也要多加注意。

  在食用蔬菜的时候，一定要保证卫生清洁，彻底将蔬菜清洗干净，减少有害物质的残留，也要调整自己的饮食习惯，避免造成严重的情况。

  对于白癜风患者来说，饮食上也一样有所忌口，像常见的辛辣刺激性食物以及鱼腥海鲜类食物都要尽量少吃，还有常见的葱姜蒜，这种调味品也要注意，不能多吃。

  2、做好个人皮肤保护

  外伤导致白癜风的病例已经不在少数，所以患上白癜风后，在治疗白癜风的过程中，需要注意个人皮肤保护。临床上很多患者通常不重视外伤，形成同态反应，导致白癜风和白斑大面积扩散。常见的皮肤损伤，如蚊虫叮咬、皮肤擦伤、刀伤等。因此，患者在日常生活和工作中一定要避免皮肤损伤。

  3、保持良好的心态

  对于白癜风患者来说，白癜风的复发与患者的心理状态有着很大的关系。精神因素也是很多白癜风患者发病诱因之一。

  所以对于这类人群来说，日常一定要学会合理控制，调节自己的情绪，尽量保持平和乐观的心态，积极的去应对，学会坦然面对，避免负面情绪再次诱发加重白癜风。

  4、做好个人日常休息

  好好休息对白斑患者的恢复也是非常有利的。但是熬夜、昼夜颠倒、睡眠不足等不良工作习惯。容易使人产生抑郁情绪，容易影响患者的身体机能和免疫系统，对患者的身体健康危害极大，并加重白癜风的病情。所以在生活中要培养良好的休息规律，保证充足的睡眠时间。

  5、加强运动

  俗话说生命在于运动，坚持运动锻炼，可以提高身体素质，增强抵抗力和免疫力，降低身体患病的风险，也可以加快血液循环，促进新陈代谢，排除有害垃圾，减轻身体负担。

  对于白癜风患者来说也要多参与运动锻炼，更能够促进患者治疗的康复，尽量选择在清晨或者傍晚，阳光比较温和的阶段进行慢跑打太极拳的方式进行锻炼。