怎样辨别白癜风是否加重了？济南肤康中研：坚持4习惯，避免复发

  白癜风是一种顽固性的皮肤疾病,治疗的过程是漫长的,很多白癜风患者因为白癜风久治不愈,反反复复,怀疑白癜风能治好吗？其实患白癜风跟白癜风患者有着很大的关系,比如日常的一些不良的生活习惯就有可能会导致白癜风,但是治疗白癜风的前提是要正确的认识白癜风的病情，选择合适自己的治疗方法，那么如何正确鉴别白癜风的白斑病情？该怎么辨别是否加重了呢？

  1、白斑的颜色变深

  病情加重的信号之一，从淡白色到纯白色、云白色、瓷白色，白斑的颜色越来越深，代表着白癜风的病情加重。

  2、白斑的面积变大

  白斑面积也是直观判断白癜风是否严重的方法之一，因为如果患者的病情不是很严重，白斑的面积一般会比较小，而病情加重时，白斑的面积也随之扩大，所以患者可借此判断身上的白癜风是否严重了。

  3、病变区的毛发变化

  病变区的毛发发生变化也表明患者身上的白斑已经严重了，因为只有色素脱失严重才会累及毛发。比如眉毛处的白斑，会导致眉毛变白，头部白斑，会导致头部白斑区域内的黑发变白。

  4、白斑边界比较明显

  早期的白斑模糊不清，一般肉眼很难辨别，而如果色素脱失严重，白斑边界比较明显，这就说明患者的病情已经严重了。

  在日常生活当中，如何避免白癜风的复发呢?

  1、合理科学饮食

  不管是否生病，都应该一日三餐。只有这样才能保证自身的健康。所以患上白癜风后，饮食的重要性就更加不言而喻了，饮食不当也会导致白癜风的复发。所以对于白癜风患者来说，日常生活中要注意饮食。如果不注意，非常容易造成白癜风的复发。因此，在日常生活中，要多吃富含微量元素、转氨酶和矿物质的食物，少吃或不吃辛辣生冷的食物，不喝酒，不吃发制品和海鲜，不吃过多的维生素c，饮食要均衡、合理、科学，保证身体所需的营养和能量。

  2、调节好心情

  患者的情绪是白癜风复发的一个因素。因此，要避免白癜风的复发，就要注意调节自己的好心情。但是临床上很多患者在白癜风的护理中只注重客观层面，往往忽略了自己的主观情绪。要知道长期情绪的频繁波动会导致白癜风的复发。所以在日常生活中，要懂得调整自己的一些不良心理，培养积极乐观的情绪。当有一些负面情绪时，我们可以跟朋友或家人沟通。

  3、防止暴晒

  冬天刚过，人体表皮肤经过冬季对紫外线的适应性处于较低水平，而春季阳光直射地面，紫外线穿透性强，照射强度大，容易引起皮肤炎症，导致黑色素细胞受损，出现脱色斑。白癜风患者虽然不能在烈日下暴晒，但是适当的增加日晒，紫外线的照射可以促进患者皮肤黑色素的合成，对白癜风恢复有积极的作用。

  4、避免皮肤外伤

  在导致白癜风复发的诸多原因中，外伤也是重要的一个。因此，在日常生活中，白斑患者应尽量避免外伤的发生，尤其是在户外时。如果外伤是意外发生的，那么就要积极及时的处理，千万不要置之不理，处理伤口的时候也不要使用刺激性强的药物。