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如何预防痤疮? 济南肤康中研给你5大误区8个对策请收好

2018-11-09 11:31 来源:鲁网 大字体 小字体 扫码带走
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   我们经常可以挺多有广告在说,“青春走了不可怕,青春走了留下青春痘才可怕”。青春痘正是痤疮的俗称,面对这么反复发作的痤疮,我们到底要怎么预防呢?济南肤康中研皮肤病医院专家道出了预防痤疮需要避免的5个误区,以及如何正确预防痤疮的8个对策,希望能帮助大家远离痤疮。

      我们经常可以挺多有广告在说,“青春走了不可怕,青春走了留下青春痘才可怕”。青春痘正是痤疮的俗称,面对这么反复发作的痤疮,我们到底要怎么预防呢?济南肤康中研皮肤病医院专家道出了预防痤疮需要避免的5个误区,以及如何正确预防痤疮的8个对策,希望能帮助大家远离痤疮。 

  预防痤疮避免这5个误区: 

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  误区一、硫磺皂洗澡能防治身体长痤疮 

      使用硫磺皂是不少人会尝试用来治疗痤疮的办法。马主任说,硫磺皂祛油脂能力强,对油性皮肤、脂溢性皮炎患者的痤疮预防治疗有一定帮助。但是干性皮肤患者使用硫磺皂会引起皮肤干燥的加重,需要慎重使用。 

      误区二:不吃油炸食物就可以预防痤疮 

      不吃甜食,不吃肉类,不吃油炸食物,这样总可以预防痤疮了吧?实际上在临床中,虽然有许多患者做到了这一点,但痤疮依旧是此起彼伏。济南肤康中研马主任指出,究其原因,这类病人并没有完全控制住饮食,许多人依然有着嗜食花生、瓜子、开心果等坚果的习惯,进食过多就如同喝花生油一般,顾此失彼,在本质上达不到预防痤疮的作用。 

      误区三:只吃水果蔬菜就不会发生痤疮 

      济南肤康中研马主任介绍,很多现代病与主食吃的太少有直接关系,痤疮也不例外。不吃主食对人体的消化功能百害而无一益,对各种微量元素的吸收也会产生影响,其中缺锌正是导致痤疮的原因之一。甚至有些人为了减肥节食,导致内分泌严重紊乱,更是加重了痤疮的发病。 

      误区四:痤疮是年轻人的病,成人不会得痤疮 

      部分人存在着侥幸的心理,以为青春痘只停留在青春期。事实上痤疮发病与遗传因素有很大关系。有些人天生油脂分泌多,痤疮发病时间较长,再加上现代人高热量饮食,运动缺乏,热量消耗少,脂肪代谢慢,即使到了成年时也会发生痤疮。 

      误区五:规律性生活能防治痤疮 

      济南肤康中研马主任强调:“痤疮好转与是否有性经历完全没有关系,更不可能通过性交来帮助治愈。”对于部分人来说,痤疮具有明显的自限性,在青春期时发病,随着年龄的增长,痤疮逐渐好转消退,而此时刚好遇及结婚,就会产生一种性生活能帮助防治痤疮的错觉。 

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      正确预防痤疮要做到这8点: 

      1、忌食高脂类食品。高脂类食品能产生大量热能,使内热加重。 

      2、忌食腥发之物。腥发之物容易引起机体过敏而导致疾病加重,使皮脂腺的慢性炎症扩展而难以治愈。 

      3、忌食辛辣之品。这类食物性热,食用后轻易升火,痤疮者本属内热,服食这类食物无疑是火上加油。 

      4、忌食高糖食品。食入高糖食物如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等,会使机体新陈代谢加快,皮脂腺排泄增加,从而使痤疮反复出现。 

      5、可以多补锌。锌可增长抵御力,促进痤疮伤口愈合,含锌的食物如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等可帮助防治痤疮。 

      6、补充维生素。维生素A具有调节表皮及角质新陈代谢的作用,维生素命B2B6可以促进蛋白质和脂肪代谢,平复暗疮。维生素C有修复暗疮的功能,维生素E的美容作用更是人所共知。 

      7、多吃粗纤维食物。高纤维食物可以帮助促进肠胃蠕动,加速消化代谢,使多余的油脂排出体外。 

      8、规律作息。11点前就寝,养成早睡早起的习惯,提高身体免疫力,是预防痤疮的关键。 

       治疗皮肤疾病,要选择最专业的医院才能保证安全和效果!如有相关疑问,可有添加QQ:2963613248 微信:2963613248 关注微信公众号:jnfkzypfbyy(济南肤康中研皮肤病医院缩写) 


责任编辑:季明智
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