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如何快速减掉10公斤?只因你还没学这10招

 拥有完美体形是所有女人的梦想,减肥也一直是女性经久不衰的永恒话题。节食减肥危害大易反弹,科学减肥才是硬道理。俄罗斯WOMAN新闻网分享给大家10个减肥小妙招,让你在这个秋季成功蜕变! [详细]
2017-10-25 来源:环球网

几点睡最合适?午睡25分钟可给身体“充电”

生活当中,我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些健康生活的小窍门,也许就可以让生活难题迎刃而解了。[详细]
2017-10-25 来源:人民网

气血足不足 皮肤眼睛会向你"倾诉"

气血不足也就是中医常说的气虚和血虚,常可通过身体的一些症状表现出来。医生表示,气血不足会使抗病能力下降,时间长了会影响人体健康状况。因此如果当人体亮起气血亏虚的“信号灯”时,一定要提起注意,及时调整,除了必要的药物调理,也可通过食疗、运动、艾...[详细]
2017-10-25 来源:燕赵晚报

头发怎样长得更快?教你11招拥有自然飘逸长发

喜欢飘逸的长发?美国时尚杂志《COSMOPOLITAN》教你11个自然长发小妙招。 [详细]
2017-10-25 来源:环球网

春捂秋冻有讲究,如何“秋冻”才健康?

“一场秋雨一场寒。”近日来,由于几场秋雨的光顾,北方地区气温呈现了下降的趋势。许多朋友急忙换上了更厚的服饰。 [详细]
2017-10-25 来源:北京青年报

空腹猛吃柿子 当心胃长结石

 现在正是新鲜柿子上市的时候,许多柿子爱好者开始大快朵颐。武警广东省总队医院营养科曾晶主任提醒,柿子虽好,但也不能忽视吃柿子的禁忌。 [详细]
2017-10-25 来源:广州日报

冬泳准备最迟不应晚于10月

冬泳,这个之前比较小众的运动项目逐渐走进了大众视野,爱好者不惧低温畅游的情景成为冬日里的一道风景。[详细]
2017-10-17 来源:山西晚报

晚餐的六种错误吃法

 俗话说得好,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少。但不少人正好相反,早餐马虎,午餐对付,晚餐大吃!晚餐吃错了有伤身体,六大错误应该避免。 [详细]
2017-10-17 来源:人民网

4种情况吃甜更伤身,千万别吃

大家都知道,多吃甜食对身体无益,以下几种情况下吃甜更伤身。事实上,甜食虽然可以在短时间内发挥镇静情绪的作用,但因为含糖食物会快速被肠胃吸收,造成血糖急剧上升又下降,反而会让精神更加不济,也影响情绪的平稳。[详细]
2017-10-17 来源:人民网

风寒感冒:吃香喝辣好得快!

美国西奈山医院发布的一项研究指出,感冒时吃香喝辣能够缩短病程!国内医生表示,这种方法对于部分风寒感冒来说的确有一定功效,而且最好在感冒初期,如果症状已经很明显或是其他类型感冒,则并不一定有效,甚至容易加重症状。 [详细]
2017-09-30 来源:人民网

吃盐多,糖尿病风险大

近日,在葡萄牙里斯本召开的欧洲糖尿病研究协会年会上公布的一项最新研究称,吃盐太多会增加2型糖尿病和成人隐匿性自身免疫性糖尿病(LADA)发病几率。 [详细]
2017-09-30 来源:人民网

吃对了,功效不输药

我国自古就有食疗的概念。近日,意大利最新研究证实了食疗的作用:改善饮食可使心脏病患者早亡风险降低37%,而服用他汀药物只有18%。[详细]
2017-09-30 来源:人民网

过节聚餐,吃顿饭高血压风险增6%

 在外多吃一顿饭,你患高血压的风险就会增加6%!这绝对不是吓唬你。 [详细]
2017-09-30 来源:人民网

寒意来袭 眼睛也怕冷!

据中央气象台预计,今年国庆中秋假期(10月1-8日)北方将遭遇两股冷空气袭击,其中1-2日内蒙古、黑龙江、吉林等气温将猛跌10℃以上,并伴有4~6级大风。[详细]
2017-09-30 来源:人民网

一生有四个发胖危险期!你在哪一期

肥胖是健康大敌。杭州市中医院特诊科沈小芬主任总结了人们容易变胖的四个阶段,帮助人们聪明避开这四个危险期。 [详细]
2017-09-30 来源:人民网

长假养生解读:抬头望月预防颈椎病 桂花酒酿化痰散瘀 

每逢中秋节,很多人尤其是身在异乡的人都喜欢用苏轼的这首词来表达自己的思乡之情,还有不能与家人团圆的缺憾。 [详细]
2017-09-30 来源:中国中医药报

“双节”快乐出行 不“晕”在路上

 国庆长假就要到来,想必忙碌了大半年身心俱疲的你,出行旅游的心早就躁动起来,开始计划着去往山清水秀或是文化历史悠久的地方,去享受当地美味的食物,丰富平淡的生活,开阔自己的眼界,融入到祖国的大好河山中去了。[详细]
2017-09-30 来源:中国中医药报

每天少坐21分钟血糖肌肉都更好

最新研究表明,工作狂对健康有益,前提是,你得热爱自己从事的职业。 [详细]
2017-09-26 来源:中国妇女报

水果虽好并非多多益善女人虚寒不能多食乱吃

 中秋佳节将至,水果是走亲访友的好礼物,厌弃了大鱼大肉的你,是否一边念着“一日一苹果,医生远离我”,一边大吃特吃有益健康的水果? [详细]
2017-09-26 来源:中国妇女报

牛奶、羊奶、骆驼奶 动物奶营养大比拼

牛奶、水牛奶、羊奶、牦牛奶、骆驼奶、驴奶,现在市场上能买到的奶制品种类越来越多,那么哪种动物奶更有营养? [详细]
2017-09-26 来源:人民网