养生馆

有慢性咽炎? 试试石斛茶

由于环境污染,空气质量严重下降,生活工作压力不断加大,身体免疫力逐渐降低,以及爱熬夜、喜吃辣等不良生活习惯,导致慢性喉炎发病率不断提高。[详细]
2018-05-23 来源:羊城晚报

高温天如何舒爽度夏天?推荐消暑食疗方

在夏天补水必不可少,夏天容易出汗,大量的出汗会导致津液的丢失,同时气随津脱,出汗太过会导致气虚,反而加重疲乏、头晕的症状。从西医的角度来说,汗出得多,也会导致体内的电解质紊乱。[详细]
2018-05-23 来源:羊城晚报

“中年发福”是一把杀猪刀,十几种慢性病因它而起……

超重和肥胖的人群多数存在脂肪肝、高脂血症、高血压、睡眠呼吸暂停等疾病,进而诱发糖尿病、脑卒中、冠心病等疾病。也就是说,中年发福成为诸多慢病的“万恶之源”。 [详细]
2018-05-23 来源:人民网-生命时报

夏季到来时,除湿正当时

湿气被称为“万恶之邪”“万病之源”,在致病的风、寒、暑、湿、燥、火“六淫邪气”中,中医最怕湿邪。而湿邪从不孤军奋战,总是与其他邪气狼狈为奸,如湿与寒在一起,称为湿寒;与热在一起,称为湿热;与风在一起,称为风湿;与暑在一起,则称为暑湿。据统计,...[详细]
2018-05-22 来源:北京青年报

游泳到底能不能治鼻炎?

游泳对治疗鼻炎到底有没有好处?李永贺表示,总的来说,游泳和其他运动一样有利于增强体质,提高身体免疫力,对于预防鼻炎和慢性鼻炎的恢复是有好处的。但前提是要在清洁的水质环境、合适的水温下游泳。如果游泳池的消毒剂过量、水质不佳,甚至存在病原菌污染,...[详细]
2018-05-22 来源:广州日报

保持五个健康习惯,让你的寿命增加十年

人类对长寿的渴望从未停止。而长寿的关键在于日常的一些习惯,甚至比基因的决定作用还重要。美国《循环》杂志刊登新研究指出,保持5种健康习惯,可使预期寿命至少增加10年。 [详细]
2018-05-22 来源:人民网

老年人如何锻炼?要遵循“轻、柔、慢、短”原则

针对老年人的身体特点,锻炼一定要遵循“轻”“柔”“慢”“短”原则,即强度要轻,动作要柔,频率要慢,时间要短。[详细]
2018-05-22 来源:中国中医药报

从水土不服说异地养生

人是大自然中的一分子,与世间万物相通相息。人在顺应自然、自我防护的过程中,逐渐适应了久居地的气候和饮食习惯,身体内各脏腑机能也在这种适应中悄悄发生着某种变化。一旦到了新的地域,特别是地理和气候条件、饮食习惯差异较大的地域,机体一时适应不了,就...[详细]
2018-05-22 来源:中国中医药报

山上野蘑菇 千万不要采

我国蘑菇的品种非常丰富,可食用的蘑菇有300多种,有毒的蘑菇也有80至100多种。4月至6月是广州地区野生毒蘑菇生长的旺盛期。[详细]
2018-05-21 来源:广州日报

当大考遭遇生理期……

每年这个时候,医院妇科医生都会陆陆续续收到家长咨询:“考试那几天,估计我女儿正好要来‘大姨妈’。有没有方法帮她调一下?”[详细]
2018-05-21 来源:广州日报

吃肝能补肝≠能治肝病

动物肝脏可以补血、补肝、明目,但认为吃肝脏可以治疗肝病却是一个误区。[详细]
2018-05-21 来源:广州日报

防住心脑血管病 先管住胆固醇

据数据统计,中国人冠心病死亡率的增加,有77%的原因是由于胆固醇升高。与会专家指出,胆固醇并不只是影响血脂,“坏”胆固醇还可能成为心梗、脑梗发病的元凶,并损害糖尿病患者的健康。 [详细]
2018-05-18 来源:北京日报

加工食品或不再强制使用碘盐

5月15日,国家卫生健康委员会公布《食盐加碘消除碘缺乏危害管理条例》(公开征求意见稿)。征求意见稿明确,“因地制宜、分类指导和差异化干预、科学与精准补碘”的原则。[详细]
2018-05-18 来源:健康报网 

产妇暑天如何度过产褥期

产妇并不是病人,对温度的需求与正常人一样,在高温环境下,可以使用电扇和空调。为避免感冒,可采取一些措施,将空调扇页向下,冷风不直吹;温度降下来后可暂停一会儿再开。 [详细]
2018-05-16 来源:中国医药报

儿童发烧如何科学护理

春夏之交也是一个感冒高发季,孩子发烧使许多家长们谈“热”色变。近日,上海长宁妇联、蛋壳育儿联合举办了“春天常见病预防及护理”科普讲座,上海女医师协会派出复旦大学附属儿科医院急诊科主任贡海蓉医生,就小儿发烧及发烧时如何科学处理给家长们 “指点迷津...[详细]
2018-05-16 来源:中国妇女报

10个迹象决定有没有患上老年痴呆

什么是正常的、与年龄老化有关的记忆力衰退?美国某家健康网站近日总结了10种无需担忧的表现。 [详细]
2018-05-16 来源:北京青年报

什么样的酸奶不适合宝宝喝?

只要满了一岁,宝宝喝酸奶一点没问题,甚至接近一岁的也可以。酸奶含有乳酸和活乳酸菌,它们对消化道的健康都有好处,也有利于抑制食物中的有害菌。[详细]
2018-05-16 来源:北京青年报

春季流感来袭 多食洋葱减少患病几率

法国健康杂志《TOPSANTE》报道称,专家指出,食用洋葱可以提高自身免疫力,帮助平安度过流感高发期。 [详细]
2018-05-16 来源:环球网 

重症紫癜性肾炎可早期识别

过敏性紫癜,一种危害儿童健康的常见疾病,易反复发作又可并发多种疾病,若治疗不当可进展为肾功能衰竭。如何早期诊断、有效地进行综合防治?近期一项获得2017年度浙江省科学技术进步奖二等奖的科研成果给出了答案。 [详细]
2018-05-16 来源:健康报网 

孩子睡不够容易胖 超重会导致心脏疾病和2型糖尿病

英国一项最新研究表明,睡眠不足可使未成年人肥胖几率大增。[详细]
2018-05-16 来源:人民网