养生馆

这样的睡姿,亲密又健康 勺子式最舒适 婴儿式很安心

俗话说,千年才能修得共枕眠。可见,两人能够共枕而眠是人生一大幸福。不过,夫妻们有时也会有些小苦恼:睡觉时,离得远一点儿就难受得心痒痒,抱着睡又会脖子发僵、胳膊生疼,一整夜由着对方呼出的废气喷在脸上,不仅亲密打折,还影响健康。[详细]
2017-08-28 来源:人民网

爬行 健身效果有多强

时下,人们健身的方式可谓五花八门,在很多场所出现了一种奇特的运动方式——爬行。爬行真有健身效果吗?是否有利也有弊? [详细]
2017-08-28 来源:健康报网

法媒:开学季营养思慕雪!伴你轻松健康每一天

随着秋意渐起,轻松愉快的暑假即将结束,新学期的钟声也将要响起。开学季,你准备好了吗?是否能调整状态,精神饱满地迎接新的开始?并将假期积攒的好状态延续下去?[详细]
2017-08-28 来源:环球网

秋季最全最有效养肺秘诀

立秋过后,一早一晚的就会有阵阵秋风,给人一种全身轻松的感觉。传统医学认为,燥主秋令,且燥邪易伤肺,因此,秋来养肺要跟上,并应从以下几个方面着手。 [详细]
2017-08-23 来源:大众卫生报

男人走下坡路的7大信号

现代社会中,人们工作生活紧张忙碌,很多男性“连上厕所的时间都没有”。殊不知,憋尿和错误的排尿方式,都会对性功能造成伤害,以下是给男性的一些排尿提示。 [详细]
2017-08-23 来源:家庭医生在线

防癌饮食做到一日三掺

美国哈佛大学脂类医学与技术研究中心癌症康复研究基地日前在上海市癌症康复俱乐部成立。世界营养基因组学学会秘书长、美国哈佛大学教授康景轩博士表示,癌症也可能是吃出来的病。 [详细]
2017-08-23 来源:健康时报

芝麻是补肾润肠的圣品

含丰富的脂肪油,其中主要成分为油酸、亚油酸的甘油酯。此外尚含蔗糖、多缩戊糖、卵磷脂、蛋白质、脂麻素及脂麻油酚。还含有多量的钙和铁。 [详细]
2017-08-23 来源:中国新闻网

用一根火柴测出肺好坏

身体各器官要正常工作都离不开氧气,而肺是输送氧气、排出二氧化碳的唯一器官,可谓身体的“发动机”。然而,肺的自我保护能力却很差,各种病菌、病毒、粉尘颗粒和化学物质,常会搭着空气的“顺风车”侵入肺内,使得像海绵一样有弹性的健康肺脏逐渐变硬,甚至像...[详细]
2017-08-23 来源:生命时报

这样吃姜能除湿气

体内湿气的运化,要依靠脾来进行,因此,健脾化湿的食物都在可选之列。比如,白扁豆、山药、薏苡仁等。此外,红豆可以煮粥;绿豆可以熬汤;冬瓜适合略有水肿的人;荷叶能生脾胃阳气,建议买些新鲜荷叶,在粥快煮开时放入,焖一会儿即可食用。喜欢喝茶的人,到中...[详细]
2017-08-23 来源:生命时报

大枣5种吃法适合秋季

红枣是一种“药食同源”的常用食物,具有养血补肝、健脾暖胃、防老抗衰等功效。在日常生活中,我们常常将红枣与其他食物调配食用,来达到防病强身的目的,但是,大家是否知道,红枣的食用法不同,功效也有侧重。 [详细]
2017-08-23 来源:家庭医生在线

手掌这里红是肝不好的征兆

肝病患者通常会发现自己的手在大拇指至小拇指的根部之间的大小鱼际处的皮肤出现了片状充血,或是红色斑点、斑块,手指按压后变成苍白色,抬手后立即恢复,这就是“肝掌”。如果肝病患者出现肝掌,证明肝脏的代谢功能出现了问题。 [详细]
2017-08-23 来源:新浪健康

对舌头做1件事能不得癌

癌症对于很多人来说已经是很常见的疾病,现在患上癌症的几率是非常的高的。我们都知道,癌症的治愈率是非常的低的,因此如何做好预防癌症的工作是非常的必要的。对于舌头做一些动作可以预防癌症,大家是不是觉得很新奇呢?[详细]
2017-08-23 来源:新华网

男人毛发少更长寿

金无足赤,人无完人。人的身体多少都存在一些“缺陷”,让你看上去不太符合大众审美。近日,英国和美国的媒体发表多项研究称,身体的某些缺陷反而预示着身体健康。 [详细]
2017-08-23 来源:重庆晚报

这样的口臭预示肝癌

大多数人不会因为口臭而就诊,甚至不觉得口臭是一个问题。对此,专家表示,八成以上口臭源于口腔不洁,大部分口臭是因为口腔疾病或休息不足所致,但一些特殊气味的口臭可能是重疾的“信号”。如果作息时间正常,却发现口臭持续1~2周,建议到医院口腔科就诊。 [详细]
2017-08-23 来源:大洋网-广州日报

这个穴位能使人长命百岁

在足三里处施灸是最重要的也是广为人知的事情。临床研究已经证明,灸足三里穴有预防疾病和增进健康的卓越效果,是全身治疗和预防保健的最好灸位。 [详细]
2017-08-23 来源:新浪健康

大蒜不为人知的功效

大蒜是烹调美味佳肴过程中的调味品,也是上好的营养品,更是极佳的绿色天然药品。有研究显示,大蒜的营养价值甚 至超过了人参。[详细]
2017-08-22 来源:家庭保健报

不做两件事能延寿11年

中国是世界上第二爱喝酒的国家。世界卫生组织调查显示,到2016年为止,中国烟民总数达3.16亿。很多人都知道吸烟喝酒很伤身,但还是戒不了。德国马克斯普朗克统计学人口研究所最新发表在《健康事务杂志》上的一项研究显示,不吸烟、不喝酒分别可以延长寿命4~5年和...[详细]
2017-08-22 来源:生命时报

从耳朵能看出有无肿瘤

以往的研究认为,耳垂有折痕的人,心脏病发病率更高;耳朵颜色淡白,可能快要感冒了;耳朵局部有结节状隆起且没有光泽的人,患慢性器质性疾病的风险较高,如肝硬化、肿瘤等。近日,美国西雅图的听力专家施贺华兹还总结了另外4种耳朵预示的疾病风险。 [详细]
2017-08-22 来源:生命时报

肺癌高发!炒菜一小时相当于吸半包烟

每一桌丰盛的菜肴背后,都有一个掌勺人在默默奉献。但Ta却未必知道,厨房里有多“凶险”:炒菜产生的油烟,不仅会让人变丑,还可能招来癌症。 [详细]
2017-08-22 来源:生命时报

常吃四种菜让你多活几年

山珍海味虽然可口,却不一定健康。如今人们吃东西,营养健康往往摆在首位,越来越多人意识到,吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有四种,看似不起眼,却被老祖宗称为“长寿菜”。 [详细]
2017-08-22 来源:生命时报