养生馆

宝宝长蛀牙糖不是祸首

很多妈妈说自家宝宝有蛀牙,但是平时糖也没有吃多少,却时不时就会牙疼。其实,宝宝有蛀牙除了和吃糖有关外,还和平常牙齿护理不当有很大关系。妈妈们千万不要小看宝宝的牙齿护理问题,这可比成人的牙齿护理还要重要和复杂呢。[详细]
2018-06-05 来源:农民日报

考前换食谱是考生饮食大忌

为保障考生们的营养,家长们煞费苦心。成都市第三人民医院临床营养师余婉婷针对考前营养搭配向考生家长提出建议。[详细]
2018-06-05 来源:新华社

干洗脸、拉手臂、后抬腿 足不出户锻炼全身

 一提到锻炼,大家可能首先会想到跑步。的确,跑步会令身体变得更健康,但跑步并不能把全身各个部位都锻炼到位。特别是一些白领总是抱怨“工作忙、时间少、一坐就是一整天”,根本没有时间锻炼。因此,西安体育学院运动医学教研室教授苟波给大家提供了一些简单...[详细]
2018-05-24 来源:人民网―生命时报

身体好坏全在“四根”,护好了延年益寿

常言说:“万事万物皆可追根溯源。”我们的身体也不例外。传统中医认为,人有“四根”:即“鼻为苗窍之根,乳为宗气之根,耳为神机之根,脚为精气之根”。护好这“四根”,有助延年益寿,身体康健。 [详细]
2018-05-24 来源:人民网-生命时报

为什么生病时容易发烧?

最近发表在《美国科学院院刊》(PNAS)上的研究结果显示,较高的体温会驱动一些蛋白质的活动,而这些蛋白质反过来又会根据需要改变人体免疫反应的基因。 [详细]
2018-05-24 来源:人民网-健康时报

人到中年 别让不良习惯消磨你的健康

最近,网络上各种关于中年人健康的文章引来热议。医学上以45岁~59岁为中年。专家表示,人到中年,别让不良习惯偷走你的健康。 [详细]
2018-05-24 来源:健康报网

平安度夏 生活“五佳”助力

夏季天气炎热,影响身体健康的因素多。因此,要想平安度过夏天,生活中的五个“最佳”可助你一臂之力。[详细]
2018-05-24 来源:中国中医药报

有慢性咽炎? 试试石斛茶

由于环境污染,空气质量严重下降,生活工作压力不断加大,身体免疫力逐渐降低,以及爱熬夜、喜吃辣等不良生活习惯,导致慢性喉炎发病率不断提高。[详细]
2018-05-23 来源:羊城晚报

高温天如何舒爽度夏天?推荐消暑食疗方

在夏天补水必不可少,夏天容易出汗,大量的出汗会导致津液的丢失,同时气随津脱,出汗太过会导致气虚,反而加重疲乏、头晕的症状。从西医的角度来说,汗出得多,也会导致体内的电解质紊乱。[详细]
2018-05-23 来源:羊城晚报

“中年发福”是一把杀猪刀,十几种慢性病因它而起……

超重和肥胖的人群多数存在脂肪肝、高脂血症、高血压、睡眠呼吸暂停等疾病,进而诱发糖尿病、脑卒中、冠心病等疾病。也就是说,中年发福成为诸多慢病的“万恶之源”。 [详细]
2018-05-23 来源:人民网-生命时报

夏季到来时,除湿正当时

湿气被称为“万恶之邪”“万病之源”,在致病的风、寒、暑、湿、燥、火“六淫邪气”中,中医最怕湿邪。而湿邪从不孤军奋战,总是与其他邪气狼狈为奸,如湿与寒在一起,称为湿寒;与热在一起,称为湿热;与风在一起,称为风湿;与暑在一起,则称为暑湿。据统计,...[详细]
2018-05-22 来源:北京青年报

游泳到底能不能治鼻炎?

游泳对治疗鼻炎到底有没有好处?李永贺表示,总的来说,游泳和其他运动一样有利于增强体质,提高身体免疫力,对于预防鼻炎和慢性鼻炎的恢复是有好处的。但前提是要在清洁的水质环境、合适的水温下游泳。如果游泳池的消毒剂过量、水质不佳,甚至存在病原菌污染,...[详细]
2018-05-22 来源:广州日报

保持五个健康习惯,让你的寿命增加十年

人类对长寿的渴望从未停止。而长寿的关键在于日常的一些习惯,甚至比基因的决定作用还重要。美国《循环》杂志刊登新研究指出,保持5种健康习惯,可使预期寿命至少增加10年。 [详细]
2018-05-22 来源:人民网

老年人如何锻炼?要遵循“轻、柔、慢、短”原则

针对老年人的身体特点,锻炼一定要遵循“轻”“柔”“慢”“短”原则,即强度要轻,动作要柔,频率要慢,时间要短。[详细]
2018-05-22 来源:中国中医药报

从水土不服说异地养生

人是大自然中的一分子,与世间万物相通相息。人在顺应自然、自我防护的过程中,逐渐适应了久居地的气候和饮食习惯,身体内各脏腑机能也在这种适应中悄悄发生着某种变化。一旦到了新的地域,特别是地理和气候条件、饮食习惯差异较大的地域,机体一时适应不了,就...[详细]
2018-05-22 来源:中国中医药报

山上野蘑菇 千万不要采

我国蘑菇的品种非常丰富,可食用的蘑菇有300多种,有毒的蘑菇也有80至100多种。4月至6月是广州地区野生毒蘑菇生长的旺盛期。[详细]
2018-05-21 来源:广州日报

当大考遭遇生理期……

每年这个时候,医院妇科医生都会陆陆续续收到家长咨询:“考试那几天,估计我女儿正好要来‘大姨妈’。有没有方法帮她调一下?”[详细]
2018-05-21 来源:广州日报

吃肝能补肝≠能治肝病

动物肝脏可以补血、补肝、明目,但认为吃肝脏可以治疗肝病却是一个误区。[详细]
2018-05-21 来源:广州日报

防住心脑血管病 先管住胆固醇

据数据统计,中国人冠心病死亡率的增加,有77%的原因是由于胆固醇升高。与会专家指出,胆固醇并不只是影响血脂,“坏”胆固醇还可能成为心梗、脑梗发病的元凶,并损害糖尿病患者的健康。 [详细]
2018-05-18 来源:北京日报

加工食品或不再强制使用碘盐

5月15日,国家卫生健康委员会公布《食盐加碘消除碘缺乏危害管理条例》(公开征求意见稿)。征求意见稿明确,“因地制宜、分类指导和差异化干预、科学与精准补碘”的原则。[详细]
2018-05-18 来源:健康报网